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脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
3、脾怕“静”字
这里的静不是指外界安静，而是运动量少，
因运动量减少，人体所产生的水气就不易被排出，
长期积累下，也容易出现脾湿而虚的情况。
脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
4、脾怕“气”字
都说脾气，脾气，一个情绪容易失控的人，
其情绪也容易影响到脾的功能。
此外，过度劳累和忧思过度也会导致脾虚的发生，
因此想要避免脾虚，对于以上行为，应该尽量避免。
脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
5、脾怕“过甜”
脾怕过甜，胃怕凉。
甜腻的食物容易在体内转化为湿气，
湿则伤脾，因此甜食要少吃。
脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
6、脾怕“撑”字
吃得太饱会加重脾的负荷，
长期如此，容易导致脾虚。
应适当多运动，多吃素，少忧愁等，
这样才能更好的养护脾胃。
危害 ：挑食、厌食、拒食《素问太阴阳明论》说“脾与胃以膜相连”脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷。脾胃为“后天之本”。若脾气虚，运化功能减退，则会影响食物在胃的消化与吸收。故而影响食欲，从而产生挑食、厌食、拒食。
危害：腹泻或者便秘 小儿脾虚胃弱，胃弱则腐熟无能，脾虚则运化失健，不分清浊，水反为湿，谷反为滞，合污而下，则脾虚泻。另外一种情况脾气虚，食物易积滞，积而化热，耗伤津液，肠道失润，从而形成 便秘。危害：体质差，容易外感 脾气虚，宝宝 容易积食，食积化热，不思饮食。小儿素体脏腑娇嫩，肺卫不固，易感外邪。两者相合从而使肺脾两虚，体质变弱，容易外感，多为感冒加滞。
危害 ：一感冒就容易咳嗽脾气虚会导致宝宝经常感冒好理解，为什么会容易咳嗽呢？脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间了，当然会影响到肺气，肺气虚导致宝宝咳嗽就比较明显了吧。
危害：湿气大，易生痰《素问至真要大论》说，“诸湿肿满，皆属于脾”脾脏主运化水液，脾气虚则会使水液在体内停聚从而产生水湿痰饮等病理产物，从而使宝宝体内湿气大，易生痰饮。
危害脾气大 宝宝平时脾气大，中医认为这 属于脾虚肝旺，此类患儿多肺脾两虚，土生金不足，金不克木，导致肝气过于强盛，出现脾气大的现象。
危害：晚上睡觉汗出多 中医认为 脾气具有固摄作用，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。
危害：爱流口水中医讲“脾在液为涎”，“涎出于脾而溢于胃”宝宝脾胃不和，或者脾气不摄，则导致涎液化生异常增多，可见口涎自出，那么 宝宝就爱流口水。
危害：疳积 脾气虚引起运化失常，食积内停，积久成疳。孩子摄入的食物不能消化，水谷精微等营养物质无法吸收，不能满足生长发育需求最终形成疳积。而 导致面黄肌瘦。
危害：影响生长发育 这个问题也是脾虚一系列的问题中最令人担心的，脾气虚导致厌食、挑食、拒食，宝宝吃饭少，摄入食物的数量、质量不足，没有足够的营养物质参与脾胃的运化，无法为宝宝成长提供足够的营养，从而 影响生长发育。
脾气虚，有四个表现特别明显
脾气虚，有四个表现特别明显
1、老得快
过了35岁，很多女性的肌肉，
会不同程度地失去弹性、肌肤失去光泽，
这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，
并开始“垂臀平乳”。
《黄帝内经》中，“五七阳明脉衰，
面始焦，发始堕。”由此可见，
这些看上去不美的外表端倪，
实都是出在脾气虚上。
2、说得慢
一个语速很快的人，
首先得脑子清楚、思维灵敏。
要保证这一点，大脑的供血要充足，
一旦供血不足，人就会犯晕，头脑不清晰。
保证大脑供血的关键是血液能否，
正常地升到大脑中去，
这种“升清降浊”的过程，
就是脾气的重要功能之一。
3、走得慢
肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，
只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。
人在行走的时候，
才能协调、迅速，走得稳又快。
有的人步态慢悠悠，
走快了就会上气不接下气，
这也是因为脾气虚，无力供养、支配肌肉。
4、拉得慢
年轻人，解大便的时间很短，
可以速战速决，这种人一般都身体壮实，
至少不会脾气虚。因为“脾主肌肉”，
肠道的肌肉也归脾气所主，
脾气虚时，肠道就蠕动无力。
大便“拉得快”，不仅保证了毒素及时排除，
而且还说明了脾气的健运。
脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！
1、脾怕“冷”字
生冷的食物大都有一定的寒气，
无论是食用冷饮还是生的蔬果，
都容易导致寒气入体，
而寒气很容易伤及脾胃，
因此，多食生冷容易导致脾虚。
2、脾怕“湿”字
脾主体内运化，如果身体受到湿邪侵扰，
很容易影响脾的正常功能。
长时间处在潮湿地区亦或是偏爱肥甘厚腻的食物，
容易使得湿邪侵犯脾胃，进而导致脾虚。
3、脾怕“静”字
这里的静不是指外界安静，而是运动量少，
因运动量减少，人体所产生的水气就不易被排出，
长期积累下，也容易出现脾湿而虚的情况。
4、脾怕“气”字
都说脾气，脾气，一个情绪容易失控的人，
其情绪也容易影响到脾的功能。
此外，过度劳累和忧思过度也会导致脾虚的发生，
因此想要避免脾虚，对于以上行为，应该尽量避免。
5、脾怕“过甜”
脾怕过甜，胃怕凉。
甜腻的食物容易在体内转化为湿气，
湿则伤脾，因此甜食要少吃。
6、脾怕“撑”字
吃得太饱会加重脾的负荷，
长期如此，容易导致脾虚。
应适当多运动，多吃素，少忧愁等，
这样才能更好的养护脾胃。
[疑问]脾虚是个啥？不知道！不清楚！
其实中医和西医的脾是不一样的！西医脾，作为人体的一个脏器，属于免疫器官。
脾脏占全身1/4的淋巴组织，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，可见脾对人体的重要；
而中医讲的脾虚是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象，会使人体营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至败血症；
🤭更会让你经常生病，癌细胞容易入侵，没胃口导致身体脏器衰竭，提前结束生命！
[疑问]脾虚是个啥？不知道！不清楚！
其实中医和西医的脾是不一样的！西医脾，作为人体的一个脏器，属于免疫器官。
脾脏占全身1/4的淋巴组织，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，可见脾对人体的重要；
而中医讲的脾虚是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象，会使人体营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至败血症；
🤭更会让你经常生病，癌细胞容易入侵，没胃口导致身体脏器衰竭，提前结束生命！
什么是脾虚
脾气虚是指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象及表现。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型。
正常情况下脾气的特性主升，才能把营养物质水谷精微送到心，肺，头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。
脾在五行中属土，可主运化、统血、升清、输布水谷精微，是气血生化之源，被称为“后天之本”。与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
多因饮食不节、劳逸失度、或久病体虚、药、食损脾或慢性肾病人群湿邪久居等原因损伤脾气而致。
几乎所有的胃肠道问题都可出现或伴有脾虚。
脾虚的危害
脾开窍于口[哇]
口腔和嘴唇上的问题，
都要寻找到脾胃里面去。
口舌起泡、生疮，多是因为
脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺[Emm]
看舌苔，舌苔又厚又白，
多半是积食日久了[委屈]
口气较重，尤其是起床时分；[咒骂]
嘴唇是脾胃开出来的花朵，
脾胃好不好看看嘴唇就知道，
丰满有光泽的嘴唇说明脾胃好[强]
薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养[拥抱]
脾虚会变丑！
表现一：脸色
脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，营养不足血液减少，容易出现脸色泛黄。
若没有及时改善，渐渐地会由淡黄成为“萎黄”，变成脸颊发黄、消瘦枯萎的形象。
脾虚会变丑！
表现二：嘴唇
中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白（唇四白就是嘴唇周围一圈黄白无毛的部位，约1毫米宽）。如果唇四白变得不明显，说明脾胃功能变差了；如果唇四白特别的干黄，意味着脾胃功能衰退十分严重；若是发黑发青，甚至会危及生命。
脾虚会变丑！
表现三：鼻尖
鼻尖不是尖的，而是有一个小坑，以这个小坑为中心，周围就是脾脏的反映区。脾胃正常，鼻尖是明亮、润泽的；反之则会有发黄发黑的表现。
孩子脾气大，可能是春天肝火旺！
春天，是孩子长高的黄金期。有孩子长得快，有孩子长得慢，不要太纠结，因为与很多因素有关，比如基因、脾、肾等因素有关外，还与肝有很大关系，肝主疏泄，调畅一身气机，助阳气升发，帮助孩子长高。
估计是生活太忙碌了，我们常常容易忘记——小朋友具有“肝常有余”的特点，孩子的脾气就好像雷阵雨一样，说来就来，特别是男孩子，经常让老母亲气炸了。在肝气旺盛的春季，再加上宅在家里时间多了，孩子“肝常有余”更是表现的淋漓尽致。
肝火旺一般会表现为：眼睛干涩、眼睛痒、口苦、可能长针眼，晨起黄眼屎多、小便黄、食欲差、舌质红（特别是舌边肝胆区域，有些人会有溃疡）、入睡困难、急躁易怒等。 如果孩子真的肝火旺，此时我们该怎么办呢？关键是三点，一：饮食要调整，吃点平肝火的食物；二：早睡养肝血；三：通过运动把能量释放出来。长期脾气不好，可以按摩地筋。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现一：盗汗
非正常的睡觉出汗，睡着后能看到头上有汗珠，每次睡觉都会汗湿一片。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现二：食欲不振
不爱吃饭，食量明显减少，爱吃的食物越来越少。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现三：睡眠不好
睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝等。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现四：舌象异常
舌苔白厚，口中有酸腐味，还会有“地图舌”的表现。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
自检一下你的脾脏还好吗？[疑问]
一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身；
吹了气似的，浑身水肿着！要不你就瘦得像个“柴火妞”；
大便不成形，如厕后，便池老冲不干净；
腹胀，肚子里面老有气；
全身没力气，站着不如坐着，坐着不如躺着；
……接连中招，那么你就要关心你的脾脏了，
它正在“消极怠工”，跟你这个“领导”叫板呢，
你要反省自己是不是“用工过度”了！[愉快]
怎么能让脾脏认真“工作”呢？[疑问]
快来试试后爱肥儿茶呀！
可怕！脾虚竟然会让人悄悄地变丑！
可怕！脾虚竟然会让人悄悄地变丑！
表现一：脸色脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，
营养不足血液减少，容易出现脸色泛黄。若没有及时改善，渐渐地会由淡黄成为“萎黄”，变成脸颊发黄、消瘦枯萎的形象。
表现二：嘴唇
中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白（唇四白就是嘴唇周围一圈黄白无毛的部位，约1毫米宽）。如果唇四白变得不明显，说明脾胃功能变差了；如果唇四白特别的干黄，意味着脾胃功能衰退十分严重；若是发黑发青，甚至会危及生命。
表现三：鼻尖
鼻尖不是尖的，而是有一个小坑，以这个小坑为中心，周围就是脾脏的反映区。脾胃正常，鼻尖是明亮、润泽的；反之则会有发黄发黑的表现。
【女性关心问题】
女性大姨妈与气血的关系
疼，有血块，说明宫寒。需要解结汤配合暖参茶；
量太少，推迟，说明你血虚，需要养阴补血。需要红参气血汤调理；
提前，量又多，说明气虚，需要补气养阳。需要当归丸配合红参气血汤和暖参茶调理；
忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃。需要肥儿茶配合暖参茶进行调理；
量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需滋补肝肾。需要傲古无双和红参气血汤；之所以配方不同，是因人而异，通过六经辨证，得出的结论不同的结果，古中医群主需要通过大量的知识学习，才能达到辩证精准，见效快！！
脾在人体重要性
中医上“肾为先天之本，脾为后天之本”，先天的都是父母给的，难以选择，但是后天调养到位，可以弥补先天的不足，后天主要靠的就是脾胃。脾胃是气血生化之源，人就是通过脾胃来摄取各种足够的养分，人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
脾胃好的人，饮食很容易被消化吸收，气血旺盛、机能调畅、形体健康。所以民间早就有“日食二合米，胜似服参芪”之说，意思就是说，只要脾胃好，从五谷杂粮、日常饮食中就足够获得很好的能量和营养，都不需要人参和黄芪了。反之，如果脾胃的运化功能受损，那么饮食的消化吸收和水谷精华的输布就会发生障碍，脾胃气机阻滞，形体和脏腑失去所养，功能减退，就会气短神疲、倦怠乏力，甚至抵抗力下降。
脾胃好——饮食中营养精华消化吸收得好，气血旺盛、机能调畅、形体健康。
脾胃不好——营养精华输布出现障碍，形体和脏腑失去所养，功能减退，抵抗力下降。
成人脾胃不好的表现
1、不愿意吃饭、消化不好，胀肚。
2、大便便秘或者完谷不化、大便粘腻或者溏稀。
3、痔疮，这个是中气下陷的结果。
4、口中有腐燥味。
5、骨肉松软，骨肉分离。
6、全身酸乏无力。
7、胃病迁延不愈。
小儿脾胃不好的表现对症
1、吃饭费劲，胃口差；
2、吃饭很多，还干瘦；
3、食积，及引起的发热、咳嗽；
4、胀气，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐；
5、口气酸臭；
6、大便不规律、奇臭难闻，或不成形或干燥；
7、睡觉不安，莫名哭闹，不听话；
8、磨牙、流口水；
9、头发干枯、脸色苍白；
10、体质弱。
【脾的重要性】
中医上“肾为先天之本，脾为后天之本”，先天的都是父母给的，难以选择，但是后天调养到位，可以弥补先天的不足，后天主要靠的就是脾胃。脾胃是气血生化之源，人就是通过脾胃来摄取各种足够的养分，人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
脾胃好的人，饮食很容易被消化吸收，气血旺盛、机能调畅、形体健康。所以民间早就有“日食二合米，胜似服参芪”之说，意思就是说，只要脾胃好，从五谷杂粮、日常饮食中就足够获得很好的能量和营养，都不需要人参和黄芪了。反之，如果脾胃的运化功能受损，那么饮食的消化吸收和水谷精华的输布就会发生障碍，脾胃气机阻滞，形体和脏腑失去所养，功能减退，就会气短神疲、倦怠乏力，甚至抵抗力下降。
脾胃好——饮食中营养精华消化吸收得好，气血旺盛、机能调畅、形体健康。
脾胃不好——营养精华输布出现障碍，形体和脏腑失去所养，功能减退，抵抗力下降。
什么是脾虚？
中医认为脾虚：指脾气虚弱的病理现象。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。
脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。
脾气虚是指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象及病症。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型。
正常情况下脾气的特性主升，才能把营养物质水谷精微送到心，肺，头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。脾在五行中属土，可主运化、统血、升清、输布水谷精微，是气血生化之源，被称为“后天之本”。与胃、肉、唇、口等构成脾系统。多因饮食不节、劳逸失度、或久病体虚、药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居等原因损伤脾气而致。几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚能折寿？
脾虚是个啥？不知道！不清楚！
其实中医和西医的脾是不一样的！西医脾，作为人体的一个脏器，属于免疫器官。脾脏占全身1/4的淋巴组织，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，可见脾对人体的重要；而中医讲的脾虚是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的生理现象，会使人体营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至败血症；更会让你经常生病，癌细胞容易入侵，没胃口导致身体脏器衰竭，提前结束生命！
今天我们先和大家谈谈孩子脾虚的小儿瘦弱，脾胃不和的8大表现
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现一：盗汗
非正常的睡觉出汗，睡着后能看到头上有汗珠，每次睡觉都会汗湿一片。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现二：食欲不振
不爱吃饭，食量明显减少，爱吃的食物越来越少。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现三：睡眠不好
睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝等。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现四：舌象异常
舌苔白厚，口中有酸腐味，还会有“地图舌”的表现。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现五：腹部异常
腹痛、腹胀、恶心、呕吐，以及消化不良等表现。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现六：面部异常
面色发黄，皮肤粗糙、干燥、黯淡，色素沉积，出现斑丘疹，小儿慢性湿疹等。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现七：排便异常
肠道动力减慢、大便不通、大便头干后正常，大便干如球状、大便不成形、排便困难等。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
【小儿瘦弱，脾胃不和】
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现八：其他异常
手足心热，爱发脾气，常哭闹。
后爱肥儿茶，为“脾胃”加油，让孩子成长更出色。
各位家长们孩子有以下 问题看过来:
不爱吃饭，干瘦。
吃饭很多，不胖。
吃的很多，特别胖。
大便不规矩，不能每天排便
大便干燥
大便不成形
夜卧不安
睡觉不乖
磨牙
脸色不红润
脸上一坨一坨的白癍
头发干枯萎黄
孩子微量元素检查不过关
孩子贫血
爱吃指甲啃手指
每个月都要感冒
喜欢咳嗽
这些由于脾的问题造成的身体反应
都可以用【后爱肥儿茶】
小儿脾虚影响生长发育！
相比于“五谷杂粮”盛行的年代，现代社会虽然生活水平提高了，但孩子们的体质却越来越差了。孩子体质好坏的关键在于脾胃。脾胃一差，身体整体水平也会跟着降低。小孩子身高体重都增长非常快，食欲特别旺盛。但是孩子的脾胃由于还未发育完善，本身就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式等，很容易造成孩子脾胃虚弱，进而引发一系列身体问题。
孩子脾胃虚弱会导致疾病反复发作，经常咳嗽、感冒发烧；睡眠不安；身高、体重发育迟缓；甚至胆小、不爱说话、脾气急躁等多种问题。
小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理！
针对脾胃虚弱的人群有福啦！调理脾胃问题的后愛肥儿茶。
【为脾胃加油 】
小儿瘦弱，脾胃不和！
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，
生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现一：盗汗
非正常的睡觉出汗，
睡着后能看到头上有汗珠，
每次睡觉都会汗湿一片。
【为脾胃加油 】
小儿瘦弱，脾胃不和！
中医认为，小儿肝阳旺盛，而脾常不足，
生长发育不好，或是瘦弱爱生病，与脾胃不和有关。
表现二：食欲不振
不爱吃饭，食量明显减少，
爱吃的食物越来越少。
气血两虚的人易生病，两碗汤汤就能补气又补血
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。
当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。
所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则它会严重影响到我们日常正常的生活。
那么，该用什么方法治疗气血虚弱呢？
血 虚
血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。
进补，宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物，可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食：荸荠、大蒜。
血虚少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
推荐食谱：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。
气 虚
气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛，子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。
身体各种功能减退，不一定是生病。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
有人说了我气虚，血也虚？[难过]
血虚——红参气血汤
气虚(中气不足)——黄芽汤
黄芽汤健脾益气，补中气。治疗脾气不足，使气血生化有源。
气血汤+黄芽汤
身体气血充足身体正气也足
我记得曾经听一位中医讲过这样一段话，他说：
女人如果在28岁以前，先天的问题能调理好，在28以后，先天的毛病就治不好了。
女人在绝经前，一些病根能除干净，绝经后，病根会一直有，调理好一些一直困扰自己的症状，就很不错了。
聊一聊身体的健康在不同阶段应该有不同的标准！
所以，不管这位中医说这些话的理论依据是什么，我们的身体是不是越早调理，调理起来越容易呢？
调理身体，我们一定要看自己的年龄，健康的标准是不同的！如果不管是哪个年龄段，总想把自己调理到20岁的健康状态，一直达不到心中的目标，是不是过程会很受挫，然而，如果短期目标是能比去年强点，是不是感觉就很好了？
其实，为了健康治病的人比比皆是，为了健康调整身体的人凤毛麟角。对比不调理，对比觉得花钱调理没有的病就是有病的人，反而更容易不得病，健康一定离你更近。
然而，人随着年龄的增长，一年比一年好，就是逆生长。
然而，即使不逆生长，只要能保持五年不变，十年不变，到了五年之后，十年以后，别人都在正常走向衰老，你的不变是不是就相对年轻了？
标准不一样，心情就不一样，哪种心情是你的呢？
[玫瑰]每日养生[玫瑰]
过度思虑为何会伤血？
中医认为思虑伤脾，长时间的思虑会导致脾血供应不足，而过度的思虑又会耗伤心血，所以心脾之血都会被损伤。
血虚体质的人不宜过度劳累，凡事量力而行
4.10健康日报：停暖的北方、阴雨的南方，最易寒湿困脾
每年春天，停暖过后到立夏之前，
这段时间特别容易受寒。
都说春暖花开，为啥冬天过了，
我们还是容易受寒呢？
别忘了春天还有倒春寒，气温波动大，
这段时间又陆续停止供暖了，
室内温度相对较低，习惯了暖气的人，
此时特别容易受寒，
有时候坐的时间长一点就感觉发冷，
手脚凉、流清鼻涕，
脾胃虚寒的人很容易胃寒胃痛、拉肚子。
还有的时候气温有了一定的回升，
穿得少了，突然刮风降温，
一旦受寒，体内的阳气得不到发散，
很快就会出现“阳气郁”的现象，
引起咽喉干痛、嘴唇干裂、大便干燥、食欲不振等。
跟北方不一样，
南方在清明节气前后进入雨季，
阴雨天气越来越多，家里阴冷阴冷的，
潮湿难耐，这时候身体很容易感受寒湿之气，
出现食欲不好、腹泻、风湿关节痛、
身体发冷、身体慵懒沉重等。
因为春主肝属木，易克脾，
雨水增多，寒湿之邪易困脾，
故养生重点是养护脾胃。
脾为后天之本，气血生化之源，
脾胃强弱决定人之寿夭。
“健脾和胃”是经典春季养生项目。
很多30-50岁左右的人，会摸到胳膊、后背、腰等位置有圆溜溜的东西滚来滚去，像个玻璃球，不硬不痛不痒，皮肤表面正常、不红肿，但一捏会疼。小的像黄豆、花生，大的像枣那么大。
人们非常害怕，以为是肿瘤或癌症。去医院检查，说是脂肪瘤。初期无异样，但千万别放松。脂肪瘤具有“复发性”，如不管不顾，容易由一颗复发成几十乃至几百颗，有些人浑身上下都是，苦不堪言。
气走肝经，肝经走乳腺
男人生气伤肝，
女人生气伤乳腺
如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，有副乳，不要认为是胖的，再胖也胖不到这个位置，[捂脸]这是淋巴淤堵！
【小谈乳癌的预防】
[太阳]：乳癌：乳腺内新老细胞交接中出现癌细胞，增殖成块就是乳癌。
癌细胞就是不合格的地痞式细胞，正常的细胞有与邻细胞接触就停止增殖的特性，而癌细胞即使四方有细胞接触仍然增殖扩张，有点像明明超编而不断扩编专门欺负百姓的团体机构。如果免疫功能（正气）强，即使出现癌细胞会被免疫细胞攻击吞噬掉；如果免疫功能一般就相持，免疫系统细胞把癌肿围困住，限制在一定范围内；如果免疫功能相当低下，癌细胞冲破免疫屏障而扩散，再经血液和淋巴，就转移到脑、肺、肝、骨等地方，占领这些组织的地盘，抢夺其的营养，这些组织就被欺负得无法发挥正常功能，所以一旦出现转移，基本无力回天。
乳癌重在预防。从病理上看，乳癌细胞与乳腺增生等完全不是一回事，但实际上乳癌的病人都有过或轻或重的乳腺问题，如有过乳腺增生、炎症或乳腺胀痛。
[太阳]：后爱解结汤针对乳腺结节，乳腺属区淋巴结节，从化解这些结节到提高人体免疫力，实属预防乳癌的最好助力。[玫瑰][玫瑰]
[疑问]什么是肝气郁结？
肝主藏血主疏泄。当人抑郁紧张，焦虑，生气和憋屈的时候，身体气机就会淤滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结
为什么你的月经越来越少？
为什么你的月经越来越少？
月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。因此，思考月经量为什么越来越少，其实是追寻一下，为什么自己的血越来越少了。
血从哪里来？和这三个脏器关系最为密切。
1、肾：肾藏精，精化血
肾主藏精，精血可以互生，肾精充足也是血液化生的来源。
如果肾精亏虚，精不化血，就会导致月经减少，甚至闭经。
2、脾：气血生化之源。
脾为后天之本，为气血化生之源，脾气足，经血才能充足。
如果脾胃虚弱，不够健运，气血生化的少，就会让月经延后，量少，颜色变淡。
3、肝：肝藏血，喜调达。
肝喜条达，生气，郁闷会令肝气郁结，肝气滞住了，肝血下注的经血也就滞住了，经血也就变少了。
生气，会把姨妈气没了，因为“郁病未有不伤肝者”，而“伤肝必伤其血”。
肝气郁结的常见表现：
（1）、乳房胀痛，时轻时重，时而出现攻窜作痛的感觉；
（2）、心情抑郁、容易生闷气，喜欢叹息，严重时脾气暴躁、爱发火；
（3）、月经错后量少，痛经，月经不调，甚至闭经；
（4）、两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情绪变化而增减；
（5）、气逆，咽中似有异物梗阻的感觉；
（6）、呕逆，吐酸水，消化不良；
（7）、小腹胀闷疼痛，时轻时重，时而腹泻；
（8）、神经官能症，肝脾肿大等。（9）脸色暗沉
（10）脸颊手背长肝斑
乳腺癌的演变过程
乳房有小颗粒——→小叶增生——→乳腺增生——→乳腺囊肿——→纤维瘤——→恶性肿瘤——→乳腺癌。就是一个这样的过程。
然而很多人都忽略乳房病变前的信号：
①经期前乳房胀痛。
②来月经乳房疼痛。
③乳头乳晕变色。
④腋下淋巴堵塞。
⑤副乳明显。
⑥乳房痒这些被人忽略的表现。
乳腺癌已经不分老少了，老少通吃。
[疑问]得了甲状腺结节怎么办？
夏枯草30 橘叶30橘核15 荔枝核20 甘草6丹参20熬汤，同时用逍遥丸来配合后爱解结汤一起服用。
[疑问]得了淋巴结节怎么办？手术吗？试试古经方
柴胡9 白芍12 天花粉15 昆布9 元参15 甘草6 半夏9 丹皮9 制鳖甲20 黄芩8、生地6浙贝母20橘叶20 熬汤冲服后爱解结汤。
[疑问]得了乳腺纤维瘤怎么办？千万不要掉以轻心哟
柴胡12 夏枯草30 元参18 浙贝母20 橘叶20 橘核20 当归15黄芪30白芍10白术12茯苓9莪术8瓜蒌30制鳖甲20两头尖15三棱9 王不留行12 熬水冲服后爱解结汤。
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年 身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以晚上能睡上一个踏实觉就是养寿。
预防大于冶疗，养生就是养命。
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