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女性到了一定的年龄都会来月经，也因为月经每月都会来，所以很多女性朋友都亲切地称月经为大姨妈。虽然大多数女性的月经是28天左右一次，不过因为每个女性的体质以及环境因素的影响，女性的月经周期也有所不同。周期比较短的有25天来一次，周期比较长的35天才来一次。 那么周期相差了10天，哪一种对身体健康更有利呢？ 首先我们来了解一下，女性为什么每隔一段时间就来一次月经？这主要是因为女性到了发育的年龄，卵巢分泌的雌激素会增多，子宫内膜也会不断增厚，当增厚到一定的程度后，内膜就会脱落并排出体外，这就是我们女性每个月来的月经。 那么25天一个周期和35天一个周期，哪一种对身体健康有利呢？这个问题，其实医生也没有很明确的说法，医生给的答案其实很简单，按照正常来说，月经周期一般是在21-35天之间，平均是在28天。如果女性一直以来月经周期都很有规律，而且来月经时没有别的异常情况出现，那么25天和35天的周期，都属于正常现象。 在我们的生活中，还会有一种说法，说月经周期短的女性，绝经期会来得快一些，更容易衰老。这又是真的吗？ 首先很明确地告诉大家，这种说法不是真的。其实女性月经周期和卵泡发育的快慢有关系，虽然女性一生的卵泡数量大多相同，但是卵泡不受内分泌调节控制，不同的体质造成了女性卵泡发育有快有慢，而女性一般每月只有一个卵泡达到成熟，这就导致了女性的月经周期有长有短。月经周期稍微短一点的女性，只是卵泡成熟得比较慢一点，也就是说只是比别人要多排几十颗卵子而已，不会严重到提前绝经、过早衰老。女性朋友大可放心哦。 不过话又说回来了，月经对于女性来说，确实也是一件很重要，值得重视的事情，月经期间，抵抗力较弱，如果在经期不注意保养，对身体还是有比较大的影响的。那么女性经期该注意哪些事呢？ 女性来月经，最重要的就是卫生巾的选择和使用，女性在购买卫生巾时最好选棉质的，透气性较好的，每2、3个小时最好能换一次，到了月经后期，经血量不多的时候，可以用护垫。 女性来月经虽然比较困扰，身体也会比平常更容易感觉累，但是你也不能老是坐着不动，久坐不动很容易让经期变长，还容易使经血排出不畅，血液颜色变深甚至出现血块。因此，女性在经期还是需要多走动，或者适量运动一下，散散步，练练瑜伽，动作不太激烈，又有利于月经的顺利排出。 还有一点值得注意的就是，女性经期饮食也要多注意，尤其现在是夏天，很多女性有吃冷饮的爱好，但经期喝冷饮，容易刺激到子宫，导致痛经的现象出现，还有经期应当少喝咖啡及茶类食物，因为这些食物可能影响铁的吸收。 |
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