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深夜，送来一名患者，医生一看，是自己的老患者高大哥！因为高大哥患有糖尿病，总过来检查，医院的几个医生都熟悉。 医生发现，高大哥一直含着难受，经过检查，是出现了肾衰竭！ 医生说，这是糖尿病并发症引起的，问陪同高大哥来的高大嫂，是不是最近高大哥的血糖高了，开的药没有按时吃吗？ 高大嫂说，血糖最近还挺平稳的，药也按时吃，并且在生活饮食方面，也都特别注意，应该不会是糖尿病的原因。 医生听了也很纳闷，到底是什么原因导致的高大哥的病呢？ 医生仔细询问着，除了吃这个药，还有吃其他什么药物吗？这时候高大嫂犹豫了。 医生看到了，只好说，你们不交代实情，他的病情无法对症下药，很难得到医治，最后高大嫂憋红了脸，支支吾吾了好久才说出来... 原来，这天是两人结婚20周年的纪念日，但是由于高大哥有病，也没吃到什么好的事物，听别人说吃了那种药，可以更久一点，而高大哥的糖尿病，本身那方面就有点问题，高大嫂就让他吃了点药，确实效果很好，但是很快高大哥就血尿腹痛，满头大汗。 医生听后，赶紧将高大哥推进了手术室，再拖下去恐怕肾就废了。 提示：40%～60%的糖尿病患者伴随不同程度的男性能力下降，但是服用药物是不可取的，正常人都会伤及肝肾，糖尿病患者，尤为严重。 糖尿病患者想要避免自身出现不行的状态，就一定要学会控制血糖。 提示：糖尿病人，不想并发症，少碰3事 1、碳酸饮料 碳酸饮料含有大量的糖分，经常饮用会增加血液的粘稠度，对肾脏的代谢功能有所阻碍，对于患有糖尿病的人群来说，不但会迅速升高血糖，还会伤肾。 2、甜品 甜品中含有大量的糖分，会直接影响血糖浓度，对病情非常不利。 3、磷含量高的食物 水产品、动物肝脏、麦片、八宝饭、薏仁、鲜奶、奶酪、香菇、金针菇、草菇、鱼籽、坚果等食物，含有大量的磷，糖尿病者长期食用会加重肾脏负担。 控制好血糖，预防糖尿病及并发症，做好4件事！ 一：多喝茶，远离“高糖饮料” 喝茶，是我国传统的养身方式之一。 据古医籍记载，“茶为万病之药”，平时多喝茶，还利于降糖，延缓糖尿病并发症。 华花苗桑叶茶，泡水代茶饮，可帮助降血糖，预防并发症。 众多研究表明，胰岛素抵抗，与炎症的关系十分密切，华花苗，含有广谱消炎成分，可以帮助糖尿病者消除炎症，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果，对2型糖尿病有很好的调节作用。 桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病三多一少，以及预防糖尿病的并发症。 现代药理研究表明，其有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。 二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是日常不错的代茶饮。 二、多吃蔬菜 糖尿病患者饮食需要控制，高糖高脂肪的食物都不能食用，蔬菜是饮食中必不可少的食物，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等。 如：胡萝卜 胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。 三、多运动，少久坐 运动，是很多慢性疾病的“良药”。 坚持运动，适度锻炼身体，有助于控制血糖，还可增强身体体质和免疫力，还利于控制体重。 研究显示，每周3次，且连续12周的太极拳，不仅可改善血糖水平，还能增加神经的传导速度，对控制血糖很有益处。 此外，久坐会增加糖尿病的风险。 研究显示，久坐时间每额外增加1小时，患2型糖尿病风险增加22%，代谢综合征风险增加39%。 四、控制好情绪 情绪，不管在什么时候都会影响着身体健康。 经常被不良情绪“控制”，像焦虑、抑郁、愤怒、精神紧张等，会使交感神经兴奋性增加，肾上腺素和糖皮质激素分泌增加，而这些激素会抑制胰岛素的分泌、促进胰高血糖素的分泌，导致血糖升高！ 因此，我们在生活中，尤其是糖尿病患者，要注意调节好情绪，经常做一些自己喜欢的事情，如听歌、电影、运动等等。 五、少熬夜 熬夜是当代人普遍存在的一种坏习惯，熬夜不仅伤肝、伤心，也会引起血糖波动，尤其糖尿病人，一定要减少熬夜，避免诱发并发症。 熬夜会刺激大脑皮层，使之活跃，刺激下丘脑交感神经中枢兴奋，可导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰岛素的分泌，从而引起血糖的升高。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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