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我有一个高三师妹，前几天因为学习压力太大而崩溃了。她打电话给我，哭着说：“明明我已经很努力了，为什么学习成绩还是上不去。” 我任由她倾诉，听她讲完她在学习上有多努力。她讲了一个多小时，最后以一句“可能我就是不会读书”结尾。 我总结了她所讲的努力，无非就是：起早贪黑，背书刷题。  当然，学习肯花时间和精力是没有错的。但最大的错误，是用错了方法。我们总以为只要再多花一点时间、沉醉在题海战术里，就能得到一个好成绩。而当期末成绩没有如你所愿那般有所提高的话，我们又陷入了自我怀疑和焦虑当中。 网上有人说：“努力是一件很可怕的事情，这么可怕的事情你都敢做，还有什么理由不会成功。” 努力其实并不可怕，可怕的是无效的努力。  01 真正改变命运的是知识，而不是信息 不得不承认，我们大多数时候的学习，只是在浏览信息，而不是吸收知识。 在书里看到一个高级单词，马上把它抄下来，但是下次这个单词出现的时候，还是不认识； 感叹费曼学习法也太牛了之后，认认真真做了笔记，而学习政史地的时候，依然秉持“背多分”原则； 想要学习写作，不断地去看那些爆文写作技巧，当时心领神会，过后下笔却两眼无神……  我们将大把大把的时间花在学习上，我们暗暗跟自己说：我真的很努力了。 但是，大多数时候的我们，只是充当了一个没有感情的信息阅读机器，而不是在掌握知识。 成甲在《好好学习》这本书中讲：“只有能改变你行动的信息才是知识”。 也就是说，当你看完一个内容之后点头称是，然后生活照旧，那么这个内容和其他所有类似内容一样，都只是一个信息。相反，如果你看完一个内容后，使你的学习方法、生活习惯发生改变，那就是真正有用的知识。 我们都崇尚知识改变命运，然而知识并不是信息的积累，知识是一种能改变你观念和行动的东西，而不是无用的取悦和填充。 有很多人向钱钟书先生讨教写作技巧，他们问先生：“先生，你是怎么练习写作的，各种典故美句随手捏来？” 钱钟书先生反问道：“哪里有写作技巧？” 之后杨绛先生透露，其实钱钟书一直用的写作方法是“卡片式写作”，他了解到这种方法后就一直付诸实践。 真正在某个方面精通的人，都懂得将信息转为知识，而不是一直搜集技巧方法，记录在本子中供奉起来。  有太多人，把简单的信息阅读，当成知识吸收。这样的信息筛选、过滤、阅读，没有任何有效力。 你只是在拿你的时间，进行区别于综艺节目和煲剧方式的消遣。 如果将全部的时间都投在无效的学习上，人生就是竹篮打水一场空。你也会陷入迷茫、努力、自我怀疑这样的怪圈里。 所以，懂得汲取知识，而不是阅读信息，是揭开骗局的重要一步。 02 我们都沉醉在低勤奋式陷阱 美团的创始人王兴说过一句特有意思的话：
 我们在做一道数学题的时候，学习到了要用某个公式，却不会去深挖这个公式还适用于哪些类型的数学题； 我们不断去学习动作描写、语言描写等技巧，却不知道它们的背后是人物心理学。而只要掌握了一个心理学知识，我们就不必苦学五花八门的人物塑造技巧； 我们知道遇到泥石流的时候要往两边跑，因为石头会越滚越快。却不知道背后的原理是能够造出火箭的牛顿第二定律。 如果你学习某个知识的时候，愿意去挖掘知识背后的规律，或许你现在已经在制造火箭了，而不是在和社会这块石头赛跑。 当然刷题和学习技巧本身并没有问题。真正的问题是，如果我们只是学习单一的技巧，当我们遇到新的情况时，我们又要再学习对应的技巧。 这样造成的后果是，我们必须不断学习新的知识，以应对各种新的情况。 长此以往，真的就是“学海无涯苦做舟”的人生。  多元跨界的成功代表马斯克在一次采访中说：“我一直在做的事情，只是用第一性原理思考问题罢了。” 马斯克并没有认为自己在跨界，而是比别人都能更深刻地看到事物发展背后的规律，他只用一个基础原理来改变一个行业。 所以玩转各个行业对他来说，其实都是一回事。 正是因为埃隆·马斯克有这种更深层次的认知，我们才能看到风马牛不相及的SpaceX和特斯拉均由一个人创造。 而大部分的人，都只是在做知识的积累和搬运，无法进行深度思考。 我们落入了低勤奋式的陷阱：我们越努力，跑得越快，要学习的新知识就越多。这就像在老鼠赛道中奔跑，我们看起来一直在努力，可是其实是在原地打转。 一生辛苦，如果只是一场空忙，真的是很可惜。 这是“好好学习”的烧脑骗局，而要跳脱这场骗局，则必须要具备相应的能力。 03 真正的好好学习，只需要具备两种能力 1、建立新旧知识间的有效联系 英国的莱斯特大学曾做过一个实验研究：他们让实验对象观看一些名人的照片，比如成龙、周星驰、刘德华，然后在这个时候监测他们大脑中哪些神经细胞受到了刺激，然后再把这些名人在不同地方的照片拿给测试者观看。 实验研究发现，当实验对象看到同一个人出现在另一张照片里的时候，相同的神经细胞会受到刺激。 也就是说，我们的大脑在看到新照片时，没有为它单独开辟空间，而是调用以前的回忆，形成新的记忆。 因此，建立新旧知识间的有效联系，才是大脑擅长的高效记忆行为。 这就能解释，为什么我们在学习的时候，不断地划线、摘抄、积累，却无法在适用的场合里调度出来；在考试的时候，总有一种“这道题好眼熟”的感觉，答案呼之欲出，最后却胎死腹中。 建立知识的有效联系的方法，最具影响力的，当推“记忆宫殿法”。看过《神探夏洛克》的人就知道，福尔摩斯就是依靠记忆宫殿法。  它的基本原理是，构想一个我们熟悉的场景，把需要记忆的事情放到已经熟悉的场景当中。 （1）建立你的宫殿：选择一个你非常熟悉的地方，你对这个地方越了解，就越能有效地记忆，比如你的家。 （2）设计你的路线：想想进门是怎么样的，然后是怎么样。 （3）列出明显特征物：边走边挑出一些具体物品，作为储存信息的载体。如柜子、靠垫等。 （4）关联物品：把你需要记忆的物品，按顺序放在宫殿的某个位子，牢记它。例如把考点放进鞋柜的第一层。 （5）参观你的宫殿：把形成重新走上一遍，看到特征物，要记的信息就会瞬间浮现。 任何一种记忆方法都需要长期的练习，才能真正为自己所用，不然它就是无效的信息。如果你不能坚持下去，再牛的记忆法也拯救不了你。 2、反思：带我们跳出老鼠赛道 作者西奥迪尼在在心理学著作《影响力》中，提过一个观点：人就像录音机一样，一按按钮就播放。 这是我们的习惯性思维在作祟。人类不是全理性动物，当我们遇到事情时，大多数时候我们是在依靠直觉做出判断。 反思能带给我们的，是找出以往的错误思维认知，和能够再继续改进的地方。 美国《独立宣言》的起草人之一富兰可林，在自己的著作《美国之梦：富兰克林自己的故事》中提过，他以往所取得的成就，就在于经常性的反思，他总会将自己的期望和实际做法对比，找出其中的差距。 而反思最好的做法，就是不断提问自己。  世界象棋冠军维茨金在他早期学习象棋的时候，常常会凭借直觉或者说不清楚的理由走出一步棋。教练布鲁斯为了帮助他发现问题，便“……通过提问的方式让我放慢速度。每当我要做一个重要决定，无论好坏，他都会要求我解释自己思考的整个过程。要达到这个目标有没有别的办法？我是否意识到了对手的威胁？有没有考虑过不同的布局顺序呢？” 这种不断提问自己的做法，是最能让我们反思实际行动和预期之间的差距。 反思，让我们不断产生新的启发和认识，帮助我们跳出老鼠赛道似的行为循环，让思维认知呈现螺旋式的上升。  04 结语 知乎上有个热门提问：在哪个时候你觉得努力没有用？ 其中有个高赞回答：努力在任何时刻都有用，让你产生努力没有用的错觉的，是你没用对方法。 没有用对方法的努力，就是为了努力而努力。这种努力只能自我感动、自我安慰，除此之外，没有任何效能。 在这种情况之下，你所谓的“努力学习”，也只是一场自我欺骗的骗局。 别用战略上的勤奋，去掩盖你战术上的缺失。 |
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