100岁老人赠言：60岁以后就活这一个字，早看早受益！

方成老师，我国新闻漫画学界的泰斗，也是我国的长寿达人，当问及他的养生秘笈和人生态度时，他只说了一个字“忙”，那他到底在忙什么呢？

一、忙着学习

你不能延长生命的长度，但是你能扩展他的宽度，退休之后，很多老人每天都无所事事，不知道该干什么？但是方成老师却说退休之后才是真正属于自己的时间，他每天都给自己安排很多课程，今天学习下棋，明天参加老年活动中心，每天都在忙着学习新的事物，感觉过得很充实！

二、忙着交朋友

人到老年，有几个志同道合的朋友乃人生一大快事，和不同的朋友交往，不仅可以学习到很多知识，而且还能开阔自己的眼界。

三、忙着开心

心晴的时候，雨也是晴，心雨的时候，晴也是雨，一切快乐的源泉都是自己创造的，生活中每天都有意外和变故，我们无法预料，也无法改变，只能怀揣着一颗乐观的心态去对待，试想，生活中哪有那么多不开心？一切烦恼都是自己不够宽容，斤斤计较。

四、忙着养生

方成老师说，退休之后最好的养生方法就是忙碌，80岁的时候，他还在游泳，90岁的时候他还在骑自行车，而且骑得比年轻人都飞快，100岁的时候，他还在电脑前创作，对于养生，很多老人都会把目光投向保健品，但事实上真正的养生，并不是外部给与的，而是时时刻刻都在为自己的身体添油加醋。

五、忙着玩

对于方老来说，每天都是值得期待的一天，他喜欢玩奇形怪状的东西，也喜欢跟不同的人聊天，喜欢遛狗，种花养草，做着很多老人都喜欢的事物，但是他总是能把生命中的每一天都玩转，总之就是老年之后一定要有一件自己喜欢的事情。

除此之外，方老在现实生活中也是一个乐天派，他认为一切早有定数，尽人事听天命，顺其自然，人生那么长，正是因为有了酸甜苦辣，才丰富多彩。所以对于方老的长寿秘诀，你们赞成吗？