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牙龈萎缩主要是由各种牙周组织疾病导致。牙龈萎缩的发生会让患者的牙齿出现自行脱落的现象，所以牙龈萎缩会影响生活质量，一旦出现牙龈萎缩如没有及时采取措施，更容易造成其他伤害。 那么，牙龈萎缩该如何恢复？哪些人容易出现牙龈萎缩呢？ 四类人易发生牙龈萎缩现象 广东省中医院治未病中心主任医师林嬿钊指出，一般来说，以下四类患者易发生牙龈萎缩。 1.患有牙周炎的患者 牙周炎的出现会导致患者的牙龈长时间处于炎症的状态，如果没有及时进行治疗会导致牙周炎持续存在，到最后就会导致牙龈被损伤而出现牙龈萎缩的现象。 2.患有牙结石的人 过多的牙龈石堆积在牙龈上会让牙龈出现萎缩，所以患有牙结石的人要注意定期做牙结石清理。 3.刷牙方式不当的人 不正确的刷牙方式会导致牙龈组织被刺激，而牙龈组织长时间处于被刺激的状态下，就会导致牙龈萎缩。 4.气血不足的人，易出现牙龈萎缩现象 林嬿钊提醒，当一个人身体气血不足就会使身体的细胞血液供应不够，也就容易使身体出现阴虚火旺的现象。在发生阴虚火旺的时候就容易出现牙痛，让牙龈发炎，时间一长就容易引起牙龈萎缩。 预防牙龈萎缩需增强体质 1.早睡觉：早睡永远是增强体质的不二选择。 2.补肾食物：齿与骨同出一源，皆由肾精所充养。核桃入肾、肺、大肠经，是补肾固精强腰的良品，有助于防止牙龈萎缩。可每日3~5个，生吃，炒用，或煮汤皆可。 3.叩齿：上下牙齿相对轻叩，按照先腮齿、后门齿的顺序，相叩36次，动作不徐不疾。最后用舌齿周3～5圈。早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。从中医的角度讲，手阳明大肠经、足阳明胃经分别入上下齿中，又因“肾主骨，齿为骨之余”，因此，叩齿可健脾益肾固精。。 （指导专家 广东省中医院治未病中心主任医师 林嬿钊 记者 张斯琪 通讯员 庄映格） |
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