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孕期做检查，糖耐量筛查是非常重要的一项产检，可以判断孕妈，是否有妊娠糖尿病的依据。不知道你怀孕期间，有没有做糖耐量筛查呢？在做糖耐量筛查的时候，喝完糖水抽取三次血液，如果检查结果中，有任何一次高于标准，就会被确诊为妊娠糖尿病。孕期有生理变化，是妊娠糖尿病发生的关键因素。和没有怀孕的阶段相比，怀孕后胰岛素调节血糖、血脂代谢的作用，被减弱了。也就是说，你以前没有糖尿病，不表示怀孕后也不会有糖尿病。如果你是高龄孕妇或者夫妻双方家族有糖尿病史，自己有暴饮暴食的习惯，缺乏锻炼等，这些都是诱发糖尿病的原因，还是要重视起来。这其中容易被忽视的，也是很多妈妈会犯错的！就是饮食方面，尤其是爱吃水果的孕妈。有些孕妈觉得，自己怀孕后经常吃水果，宝宝生出来水灵，就可能选择多吃水果，甚至用水果替代主餐，这样是不对的。不仅导致营养摄入不均衡，还可能引起血糖异常。营养师建议，孕期女性每天摄入食物的种类至少在15种以上，单纯吃水果，并不能满足胎儿发育所需。低糖水果：梨子、猕猴桃、芭乐等，每天建议食用量不超过500g。说起来糖尿病的危害，我想大家都有所耳闻。我身边也有不少人得了糖尿病，需要靠打胰岛素控制。而这种情况发生在孕期，对母婴的健康都有影响，发生高血压、早产、难产以及产后出血的风险增加。我见过一个妊娠糖尿病妈妈，她怀孕后由于血糖高，几乎什么食物都不敢吃。后来医生给开了营养餐，但在怀孕32周，就早早剖腹产了，医生说再等下去，可能母婴都有生命危险。所以说，妊娠糖尿病不能忽视，孕妈们要重视起来，并且及时做好调整。毕竟孕期我们不是一个人，肚子里还有小宝宝在。怀孕后需要控制血糖，但很多妈妈并不知道，怎么做才好？其实，现在妊娠糖尿病的治疗方法有三种，包括饮食、运动控制和胰岛素的治疗。我们可以从前两条做好调整，不做"糖妈妈"。在饮食方面，多吃一些谷类、蔬菜、豆浆、鱼类、肉类、蛋类等，这些要合理的摄入，避免有吃甜食、高油食物。在饮食中做到少量多餐，每天可以吃上6顿，也就是在三餐之间，合理的加餐。比如一杯牛奶，一片面包，都可以算作一餐。而运动方面，则可以做一些低强度的运动，比如散步、孕期瑜伽、孕期体操、游泳等，这些项目都是可以的。每天坚持锻炼1~2小时，保持身体处在最佳状态，而不是怀孕了就躺在床上一动不动了。"糖妈妈"看起来很美好的称呼，却是每位孕妈都不希望的。如果你在控制饮食以及运动的3~5天后，血糖依然无法达标，就需要在医生的指导下，进行医学干预。希望每位妈妈都能顺利度过孕期，不做"糖妈妈"，足月分娩健康宝宝！
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