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（乳腺增生）
躁动不安，肝火旺，帮你“降肝火”
1.看口部：口干、口苦、口臭、舌苔发厚、牙龈红肿
2.看睡眠：睡眠不稳、多梦，容易被惊醒
3.看脾气：心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气
4.看全身：容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，容易疲倦
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律
6.小孩肝火旺：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒
春天是肝气生发的季节，肝气不舒，乳房也犯上作乱，首当其冲受害则是乳腺。
相信不少的女性朋友都深有体会：
每个月来月经前，乳房总是觉得胀痛不适，用手搭上去摸一摸，还能摸到有硬结，一度以为自己长了什么东西。
其实，这可能就是我们常说的乳腺增生~~
对于很多女性来说，乳腺增生就跟这大姨妈一样，每个月都爱来问候问候，烦人得很。今天和各位美女们聊聊乳腺增生的问题~乳腺增生是个情绪病，疏通结节，也是调节肝气的重要一环
我们都知道，现在大部分女性，已经不再像古时候一样，只是在家里相夫教子，而是成为了家庭与职场兼顾的“女超人”。
当里里外外的事儿操心不断，胸中的一口恶气却没有得到适当宣泄，久而久之，郁堵发生在乳房，慢慢形成结节，乳腺增生就发生了。
据统计学资料显示，当代患有乳腺增生的女性占有70-80%，可以说几乎成为当代女性的标配了。
那么，乳腺增生的主要表现是什么？
乳腺增生通常发生在25-45岁这个年龄段，但随着其年轻化，也开始有不少大学生，高中生甚至初中生都开始出现乳腺增生。
乳腺增生是什么
乳腺增生有两个典型的表现，这个女生们应该最清楚不过了：
① 有结节、硬结。
最简单的办法，就是用手摸，能在乳房的单侧或者双侧摸到结节。尤其是在月经前，乳房增大变硬，结节增大，随着月经结束，乳房变软，结节变小。
如果是到医院用超声波、乳腺的钼靶等现代仪器检查，都可以发现有看得见的结节、块状的东西。
② 周期性的疼痛。
乳腺增生所出现的疼痛感，常常和月经有关。
月经前期，乳房逐渐出现胀满和疼痛感，甚至伴随整个经期都会疼痛，有时走路一颠簸都疼~
随着月经结束，疼痛感也会慢慢消失，周而复始。
乳腺增生是一种情绪病
那么，中医是怎么认识乳腺增生的？
其实在过去，中医就把乳腺问题称为“乳癖”，是长期思虑、怒恼、气郁而产生的。
《证治准绳》里描述到：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长。”
这句话里，总结了乳腺问题的一个主要特点：它随着我们的情绪而变化。这一点，在日常生活里也是应证了。
我们不难发现，往往是那些特别爱操心，做事特别较真，力求完美，甚至，被人们称作家庭职场的“女强人”，最容易得乳腺增生。
所以，乳腺增生，说到底就是一种情绪病。
乳腺增生的本质，就是肝气郁结
中医对乳腺增生的认识离不开气血经络。
我们在讲到肝的时候：“足厥阴肝经，起于会阴，绕阴器，过少腹，布胁部，去乳中，夹咽喉而上，抵舌本，达目系，终巅顶部”，即乳房组织为肝经所在。
所以乳腺疾病，在中医当中，是属于肝经的疾病。
肝是主疏泄的，喜条达而恶抑郁，以气行为养，郁结为伤。如果气机调达，气血畅通，乳腺也就会处于一个健康平衡的状态。
如果当一个人长期压力过大，喜欢生闷气，急躁易怒，这些情绪反过来，就是对肝的一种伤害。
好比如我们生气的时候，胸口就容易堵得慌，这就是负面情绪对气机最直观的影响。一口恶气堵在胸口，气机升降疏通受阻，当升不升，当降不降，则容易肝气郁结。
气机阻滞于乳房，不通则痛，就会引起乳房疼痛；肝气堵的时间越来越久，郁而化火，灼津为痰。
痰湿和气滞结合在一起，互相交阻，就在乳房形成有形的结节。
所谓春养肝，疏通因肝气郁结所致的乳腺增生、结节，也是调节肝气重要的一环。 脾虚，是乳腺增生的帮凶
那么，既然乳腺增生的根本原因在于肝，是不是单单从肝下手就行呢？
当然不是。在五行的相生相克的课程中，我们讲到，“木气有余，制己所胜”。
肝属木，当肝气郁结以后，肝木乘脾土，则使得脾失健运，脾气不升，胃气不降。
所以有的人一生气，就会觉得吃不下饭、没胃口、胃胀胃痛，这时候郁结的肝气就像那暴脾气的小混混，见了谁都打一拳。
脾为后天之本，是体内水湿津液运化的中心枢纽。一旦脾也遭了殃，无法很好地运化水湿，水湿内聚形成痰浊，也会上蕴于乳房发为结节。无疑是雪上加霜。
所以，治疗乳腺增生上，一定要从肝和脾同时下手，让肝气机通畅，让脾胃升清降浊。
乳腺增生的主凶帮凶都找到了，那么应该怎么调理呢？
疏肝健脾、活血止痛、散结。
活血止痛很好理解，当然是用于对付乳腺的胀痛感。气滞则胀，血瘀则痛，当然要予以活血止痛。
散结则是针对已经成形的结节，要将其攻破。比如下水道给石子堵了，光把水抽走不行，一定要把石子给取掉，水道才会通畅。
疏肝理气，远离乳腺增生、结节，不用吃苦药，不用忍受推拿的痛苦 
【肥胖就是病】
[愉快]【拿走不谢!辨清体质再减肥!】
易胖体质的特诊：
1）吃下的食物难以消化
体温较低、手脚冰凉
难以集中注意力
2）下半身比较“壮硕”
臀部、大腿赘肉难减
易拉肚子、眼睛易浮肿
3）全身上下都是肥肉
皮肤很软(全身的肉软软的，容易被捏出肥膏形状)
怕热、易累，稍微运动就出汗
胖是一种不痒不痛的病！
胖着胖着，血脂就高了 ，胖着胖着，血压就高了，胖着胖着，血管就堵了[骷髅]
外表胖了顶多不好看，衣服可以穿大码，加大，加加大... [捂脸]
如果内脏，血管脂肪多了，那就牵动全身健康，一胖生百病，一点都不夸张
提起肥胖，很多人都很头疼
每逢过年胖三斤，今年宅在家里应该不止吧？[撇嘴]
今年在这次疫情的特殊时期，很多人宅家吃了睡，睡了吃，跑步进入了肥胖队伍。[捂脸]
这其中有你吗？[发呆]
针对这个问题记者采访的医生，我们看一下医生是怎么说的[鼓掌]
别说肥胖你无所谓
肝脏是最大的代谢器官，肝脏也需要能量平衡，摄入的太多肝脏无法分解，就会产生代谢紊乱，所以说，肥胖几乎可以导致全身所有的疾病
你还觉得胖无所谓吗
【医院设肥胖专科】
[抓狂][抓狂][抓狂]看见了吧，医院开设肥胖门诊：
一个疗程8000元[囧]
你还以为胖一点没关系吗？
不相信肥胖对身体的危害吗？高血压，糖尿病，脂肪肝，脂肪瘤还有很多都与肥胖有关
减肥刻不容缓
【肥胖的危害】
肥胖最常见的并发症就是高血压。
根据一项研究，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，也是心梗或脑梗的诱因之一
80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展；
70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有冠心病,心肌梗死,脑中风,睡眠呼吸暂停综合征和猝死；
女性闭经后如体重增加过快,患乳腺癌和子宫颈癌的危险性增加，超重和肥胖女性患癌症的几率是正常女性的1.5倍；肥胖也与直结肠癌的发生有关。减肥刻不容缓……
      
肥胖在中医中的几个类型：
①气虚类型
②痰湿类型
③痰湿夹瘀类型
肥胖的第一种类型：气虚类型
①气虚的人消化不好，气血由脾胃运化生成，脾胃不好，必先造成气虚。
②身体动力不足，不光是身上没劲儿，内脏也没劲儿，造成内脏下垂。
③身体没有力量控制脂肪生成，造成肥胖。
肥胖的第二种类型：痰湿类型
①痰湿即邪气入侵，导致水在体内的流动失控以致津液停聚，使人体致病。
②长期痰湿会导致结节，囊肿，肉瘤、脱发、代谢性问题（血糖不稳定）、内脏病……
③痰湿渗透到肌肉组织，造成肥胖，痰湿型肥胖跟气虚肥胖比，肉比较硬、结实。
减肥妙招儿2：祛湿
①920配合山楂陈皮茶或者荷叶决明子茶或红豆薏米芡实茶。
②照顾脾胃，忌口生冷，大鱼大肉等油腻食物，饮酒等。
③增强运动，促进脾胃消化。
肥胖的第三种类型：痰湿夹淤
①痰湿夹瘀型肥胖，既有痰湿的特征，又有血瘀的特点，“三高”人群更是常见
②通常是肥胖时间长，体内出现了代谢障碍，导致痰、瘀日益集聚。
③气血津液运行的通道就是经络，有淤堵。淤血时间长，尤其是女性会有带下病，月经病，癌症肿块等问题。
④淤血多是肝的问题，身体血液循环差，身体循环功能差，身体内很多代谢垃圾无法排出，造成肥胖。
减肥妙招儿3：祛湿+活血
①920配合红豆薏米茶芡实茶和玫瑰花茶，或者菊花、丹参、赤芍、桃仁、红花、当归代茶饮都可以。
②适当运动，运动是最好的活血方法。
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