  在很多人的思维方式里，自卑是个充满贬义的字眼，与之相联系的都是些不好的事情，所以会因为有自卑感而焦虑、恐惧、痛苦。但是我却认为，自卑蕴含着改变的力量，好好利用这种心态，可以激发体内的潜能，加速成长。 自卑仿佛是悬挂在心中的一把双刃剑，就看你看到的是对自己有利的那一面，还是看到消极悲观的那一面。消极的一面是自卑会使你产生社交恐惧、感觉自己不如别人而羞愧等；而积极的一面是自卑可以在你懈怠时激励着你前进，正是因为自己某些方面有不足的地方而提醒着你要奋斗。 当你有自卑感时，证明你有成长的需求，有向上的渴望，走的是上坡路的时候。而很多人会错误的将自恋、自负等认为是自信！一个人特别自恋而自负，在任何时候都侃侃而谈，不在乎别人的看法，毫无自卑感可言，这反而是灾难，你的生活如一潭死水般索然无味，慢慢的你会更加讨厌这样的自己。  那为什么很多人会产生自卑感？自卑感是一个人认为自己的价值不够的劣等感，是对自我价值判断的一种感觉。产生自卑感的人，往往会认为自己在某些方面或很多方面没有价值，或者是没有别人有价值！ 其实每个人都有自己不擅长的事情，想要在所有方面都做到自认，这是一种完美主义，是任何人都无法做到的。而适当的自卑感能激励我们锤炼自己的技能、成为更好的自己，关键在于我们的主观解释。 我们无法改变别人对我们的看法，但可以改变自己对自己的看法；我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。 如果你认为价格昂贵的钻石对你来说很有价值，但是如果换个角度看，可能它就只是一块石头而已，是因为少、难以提炼，所以人们才认为它有价值。  来看一个故事，一位画家曾做过一个试验：请人指出他一张画的缺点，结果被贬斥得一无是处；次日，他又请人指出同一幅画的优点，结果被夸得十全十美。他得出结论：永远有人欣赏你，也永远有人批评你。安心画好自己的画就好。 可以看出，当人们无法达到自己期待的目标时，就会感到自卑，而那个期待的目标一定是自己认为应该达到的。内心产生自卑感，其实是你认为自己应该比别人更自信的表现。 比如，你和同伴考试都考了60分，你感到很懊恼，很自卑；但你的同伴觉得及格了就很好，对这个成绩很满意。 同样的成绩，为什么你觉得自卑，而别人就怡然自得呢？因为你觉得以你的能力和努力程度，不该只考60分，你应该得到80、90甚至更高的分数；而你的同伴，可能根本就没有期待自己考高分，觉得60分万岁，多一分浪费。  人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态。就像你考了60分，但你认为自己不应该属于60分这一类。你自己预设了一个比较高的目标，没有达到时就感到自卑，那为什么会设置一个比现实更高的目标呢？那就是内心自信的表现。 那么通过上面的几个例子我们可以看出：自卑感可以被消极的转化为行动的阻力，让一个人活在自我挫败中；也可以被积极的转化为行动力，去激励一个人不断前进。 那种处处故意要凌驾他人之上的人，并不一定是真正的优越。就像两个小孩比身高，怕自己个子矮的人，就会尽力挺直身子并紧张地保持这种姿势，以便让自己看起来更高些。这种自欺欺人的做法会把真正的问题掩盖掉，让人们千方百计避免失败，而不是追求成功。只有认识到自己的自卑，并诚实地面对它，自卑才会成为我们进步和改变的动力。 那么，我们怎样才能做到把自卑感转化为前进的动力呢？  学过物理我们都明白什么叫“参照物”，我们要把自卑心理转化为前进的动力，就要首先选对参照物。为什么要选参照物？这就不难理解了，就像我问很多人为什么会自卑一样，很多人的回答都是自己在一些方面不如别人。很多人的自卑，就是因为和别人比较，和有钱的人家做比较，和漂亮的人做比较，和能力强的人做比较等。 这就是拿自己的弱点和别人的优点做比较，结果就会自卑。这正是因为没有选对参照物。如果你要和周杰伦比唱歌，和刘翔比跑步，那你只会陷入到不切实际的旋涡里，所以不要拿那些没有可比性的东西来折磨自己。 如果自己就是思维比较慢的一个人，或者是性格问题等，这是难以改变的，那我们就选择接纳自己。接纳那些无论怎么努力也改变不了的，比如身高、颜值、性格等。 行动是化自卑为动力的最有力武器。把注意力放在自己能改变的事情上，去行动，去实践，去试错。 |
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