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文/河南商报首席记者 宗雷 记者 王苗苗 吴涛 实习生 高姗姗 图/首席记者 杨东华 “末伏到，秋虎凶”，面临季节的转换，娇嫩的孩子如何养护呢？ 孩子反复扁桃体发炎，反复感冒，反复咳嗽，反复…… 这“反复”到底是为什么，是孩子抵抗力差了？还是…… “不正确”的生活方式才是孩子“反复”的根本。 8曰26日，河南商报家有小宝联合金宝贝，邀请儿科大咖黄甡教授，给大家讲授从医三十余载的育儿经。 以往一号难求的黄老师，这次面对面跟大家交流，这样的机会怎能错过！当天上午的讲座是9:30开始，但不少宝亲刚过8:00就已经到场等候了。在黄河科技学院学术报告厅一楼，讲座还未开始，就已经坐得满满当当。最终，一共有超过1500名宝亲前来听课。 好了，咱们话不多说，黄老师此次讲座的干货现在奉上。宝亲们可以对照自家宝宝的情况，若有不懂的地方，可以在微信公众号后台提问哦。 孩子不舒服，到医院，儿科大夫会望闻问切，而要想不去医院，家长要学会未病先防 。具体怎样防御？黄老师表示，家长们在平时生活中要多留心观察孩子情况。 一：头发稀黄，消化不良。这样的孩子都是消化脾胃出问题，另外看着小孩儿头发稀疏翘着，就意味着孩子的脾气太大，这样的孩子肝火旺，消化就差。而孩子如果有舌苔，那肚子里一定有积食。 二：眼睛大，睫毛长，看着漂亮身体瓤（河南话，意为身体弱的意思）。 三：眉头皱、心难受，不是难受就是kou。 四：赤眉孩子肯闹夜，不是闹夜就是kou。赤眉的孩子脾气大，是肝火旺的表现，都要注意适合他的喂养方法，如果孩子睡觉时，眉毛一直皱成一团，并伴有夜晚哭闹的话，这叫做“眉头皱，心难受”，这样的孩子肚子里绝对有问题，往往会有腹痛。 病从口入：吃的问题很重要 黄教授认为，根据孩子的体质，如何吃，吃什么，这个问题就很大。“两岁内宝宝应该喝白开水，现在孩子胖的和瘦的孩子都很多，为啥，都是喝饮料造成的。肥胖症、瘦猴都是喝饮料造成的。” 大便：平常日常生活中一定要观察孩子拉大便的情况，每天能解一次大便，就是正常。如果一天三出恭，就要看大夫；三天不出恭，也要找医生；长期一天三出恭，也要找医生，看是不是脾胃问题，看大便的质地、气味、稀稠等。 小便：家长应该仔细观察这些东西，为了自己的孩子，不要嫌臭嫌脏。小便是尿频，是清还是浑浊。 睡觉：小孩睡得好才能长的好，长得好坏，与睡眠有很大关系。睡前有哪些不应该做的事情呢？睡前千万不要给孩子喝牛奶，给孩子盖被要执行，“小孩睡得安，被褥要轻单”原则，即“给孩子睡觉时，不要盖的特别厚，越厚睡的越不安稳”。 “吃喝拉撒睡”是个大学问，黄老师这边也总结出了几个简单的措施，大家不妨对照着来啊。 “肺脾气虚的孩子，不主张喝牛奶；看手指上的小月牙很少，加上平时容易感冒、汗多，牛奶就不宜多喝；小月牙很多，平时喜欢鱼虾海鲜煎炸食品，反倒建议孩子多喝牛奶，牛奶可以滋阴润燥止渴。此外，老年人也可以多喝一些牛奶，可以有效防止骨质疏松，且牛奶营养价值高。” ◎人生在世、吃喝二字 一：一顿吃伤，十顿喝汤。 针对那些上吐下泻的孩子，家长这时不应该再给孩子喂食，不要让孩子吃那么多。久病体虚的人喝点小米粥，不用吃药，时间久了就能恢复身体正常机能。粥是最养人的，可以预防治疗很多疾病。比如，孩子经常盗汗出汗多，熬米汤的时候，装点桑叶装到纱布里，丢到米汤里一起煮；夜惊的话，就可以喝点麦仁粥。 二：饮食伤胃、则为呕吐; 饮食伤脾、则为泄泻。 胃气是往下走的，胃气上移就会呕吐；胃喜温，大冬天露着肚脐、胯部、冰淇淋，女孩儿多有不孕情况。 三：食生饮冷伤胃脘。 一方水土养一方人，不是这个地方该吃的东西现在大量吃，问题就来了。南方人体质不同，吃点水果补充电解质等，很快都通过汗液排泄，但北方不同，排不出来就伤脾。 四：舌苔厚，少吃肉。要吃肉，舌苔厚。 孩子舌苔厚，肚子里有积滞，消化功能弱，就不要吃油腻，可以靠清淡饮食来消化积食。只要看见舌苔厚，饮食就要清淡。身体弱的孩子吃东西不要太复杂， 五：热病稍愈，食肉乃复。 六：扬汤止沸，莫如釜底抽薪。 ◎拉和撒 一、有病没病，肠胃扫净。 有病没病都不要让孩子有积食，让他的胃肠道处于干净状态，如果肚子感觉胀胀的，手心热了，就可以让孩子吃点消食清胃药。 二、要想别上火，大便别干着。 大便是人体新陈代谢的排泄物，有近就有出。大便别“吝啬”，该拉出来就得拉出来。倘若大便拉不出来，孩子体内就会生内热，久了就会感冒发烧。 三、饮食伤脾，则为泄泻。 四、泡泡脚，能治屙（拉肚子）。泡过脚脖，能屙屎jue。 五、上吐下泻，脾胃反佐。 “吐”是胃的问题，“泻”是脾的问题。因为，胃是往下走的，上吐下泻说明脾胃功能紊乱，叫脾胃反佐。 ◎睡 一、吃饱睡，磨牙流口水。 出现上述情况，就意味着孩子有积食的表现。为何呢？流口水是脾的问题，由于脾不能给胃行精液，胃消化不了，就出现积食。 家长要注意，睡觉前不能做的事儿：宝宝看电视、动画片；尽量不要让孩子太兴奋，如果孩子多动，那就让他下楼活动精疲力尽再回家洗漱睡觉；睡觉前不许吵骂打孩子，这会造成孩子容易夜惊。 睡觉前，要注意孩子的被褥状况。如今已经过了农历7月节，家里就不要铺凉席了，如果宝宝肚子一受凉，秋季腹泻马上就会上来。 此外，不管老人还是孩子，早睡早起好。俗话说，“饭后百步走，睡觉不蒙头，早起看日头，不活一百岁也活九十九。” 二、胃里有食，睡觉不实。 三、横挺竖卧、蹬趴不盖。 四、胃不和则卧不安。 一：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉。 二：多吃米面,少吃肉蛋;多吃青菜,少喝牛奶 。这一条主要针对过敏体质的孩子。此外，母乳不够的时候，也可以添加牛奶，但添加牛奶有讲究，尤其是过敏体质的孩子，喝牛奶要谨慎。 三：要想睡得香，睡前一盆汤。 “汤”本意为热水洗脚，睡前热水洗脚，睡得就会好一些。洗脚能促进下肢血液循环，改善睡眠质量。 一、凉住脚容易屙，盖头捂脚胜似吃药。 二、会用葱姜蒜，不给大夫找麻烦；会用蒜姜葱，不用找医生。 罗卜白菜马上该上市了，医生大夫也就马上没事儿了。黄教授称，大蒜虽被人称为“野蛮”代表，但是个很高的东西，孩子如果拉痢疾，可以烧蒜给孩子吃；经常流鼻血，大蒜捣成泥用创可贴贴于涌泉穴处，就可以解决问题。而葱也是一个很好的临床用药，葱白则是个很好的通阳药。 三、要想身体好，夜里不吃饱;不吃压床饭，不喝压床奶。 四、囟门受风，鼻塞不通。 五、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃。饮食要清淡，清淡可养脾胃。此外，黄教授提醒家长，要做到春捂秋冻，添衣不可过早过暖。 六、多吃萝卜少吃肉，让宝宝这阵不咳嗽。 十病九伤食，晚上要少吃。此外，牢记鱼生火，肉生痰，哮喘的孩子要少吃肉。家长要注意，多给孩子吃萝卜，这样可以减少宝宝咳嗽的几率。“天然药，副效少，抗生素，勿滥用。”黄甡教授称，不少家长不管孩子有病没病就让吃些小药，吃多了，当孩子真正病了，一些药物已经不管用了。 黄甡教授特别提醒家长，虽然中药是天然药，相对西药副作用少，但中药也是有一定的毒副作用，是药三分毒，所以家长一定不能滥用抗生素，要记住孩子的抵抗力还是要从自我免疫功能中得来的。 |
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