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小宛，绝对是妈妈中的极品，顶级好妈妈！ 不论现代医学知识、烹饪厨艺、婴幼儿心理学，都算业余选手中优秀级，感觉她像一株绽放的向日葵，永远乐观积极。 前天，这株向日葵竟然有枯萎的迹象，她说她被娃打败了！她说努力了整整一年，娃还是睡渣！睡渣！睡渣！  现在很多宝宝睡不好，各种关于宝宝睡眠的书籍非常之多，小宛基本研究一遍，但是有时候有用，有时候一点作用都没有，孩子还是反复睡不好，这让她非常有挫败感，当然也让她开始思考，这到底是怎么回事？ 当小宛问我的时候，我有一点点小伤心，因为中医太缺乏话语权了，中医知识传播面太窄了，以致于像她这样优秀的妈妈，都在被娃折磨一年后，才开始去想到底怎么回事？这背后是否有其它问题呢？ 从中医角度来看，娃睡不好，背后必有深意，健康的娃是能吃、能睡、能拉、能玩，如果其中一项出现问题，都是身体在发出警报，我们需要从根源上来解决，当然各种安抚技巧、环境布置也非常有用，因为孩子身心是连在一起的。 孩子睡不好，可以简单分为两种， 一种是天生体质导致； 另外一种是后天养育不当导致的。 天生体质 天生体质偏虚寒的孩子，晚上睡觉容易肚子不舒服，所以爱哭闹睡不好。《诸病源候论·夜啼候》：“小儿夜啼者，脏冷故也。夜阴气盛，与冷相搏则冷动，冷动则脏气相并，或烦或痛，故令小儿夜啼也。” 他们除了睡不好，一般还会有其它表现，比如：大便偏绿偏稀，味道比较腥，甚至没味道；手脚凉、腹部比较凉，按揉腹部的时候感觉舒服；一般睡觉哭闹会有眼泪；飞机抱的时候会感觉舒服；喜屈腰或俯卧，口中气冷，吃奶比较没有力气，尿比较清，嘴唇颜色比较淡、面目青白。 遇到这类孩子，母乳的妈妈一定要注意饮食，一定要少吃生冷寒凉、油腻难消化的食物，比如水果、海鲜、肥甘厚腻的荤食，还有容易胀气的豆子也要少吃，这样让母乳好消化，不会加重宝宝的肠胃负担。  我们该如何护理孩子呢？ 1、在孩子没有生病、热证的情况下可以给孩子上捏脊，增强体质。 2、注意保护孩子的神气，这种体质的宝宝很容易受惊，一周岁内最好不要带孩子去人多的喧闹地方，不要让陌生人逗孩子，一定要给孩子足够的安全感，多拥抱和安抚孩子。 3、我们可以给孩子热敷肚子，来温阳脾胃。用艾叶、生姜粉适量，小火干炒热，纱布包裹后煨小腹部，从上到下反复多次，注意温度，另外热敷后，最好给宝宝带上肚兜，避免着凉。 4、多带孩子晒太阳，特别是晒后背膀胱经和督脉。 5、加辅食后，每天早上给孩子喝米油养脾胃。 后天孩子睡不好，常见有三种原因，分别是受惊、心火旺、积食，这三种原因时常被大家忽略，因为是中医里特别有的词语，并没有出现在现代医学里，并不被新手妈妈们熟知。 受惊 宝宝在睡中突然惊醒哭闹，神情很不安，哭声尖锐，面色乍青乍白。孩子在一周岁以内，特别是百天之内是非常容易受惊，一般百天内尽量不要让孩子见陌生人，七岁内不要给孩子看恐怖片。 另外我们还可以通过摸脉来做进一步判断，注意要在小孩睡着以后摸。  ▲此处图文摘选自快乐牛妈《牛妈古法育儿启蒙》 第一步，先把我们的大拇指放在孩子小天心穴的位置，轻轻摸上去，如果感觉到有明显的跳动，那就是轻度的急惊。如果拇指用点力按下去才能感觉到跳动就是轻度的慢惊。 第二步，我们再把大拇指放在孩子手心内劳宫穴的位置，轻轻摸上去，如果感觉到有明显的跳动，那就是中度的急惊；如果拇指用点力按下去才能感觉到跳动就是中度的慢惊。 第三步，我们再把大拇指放在孩子中指指根的位置（胆穴），轻轻摸上去，如果感觉到有明显的跳动，那就是重度的急惊。拇指用点力按下去才能感觉到跳动，就是重度的慢惊。 处理办法： 方法一： 双手搓热，在距小孩额头5-10厘米处顺时针转一圈，然后再热双手，如此七次，可以通过大人的能量来安定孩子的磁场，补给能量的缺失。 方法二： 按揉小天心、神门穴、五指节穴，每个穴位100~300次 方法三： 用一个纯银饰和鸡蛋一起煮，然后把蛋黄去掉，把银饰和蛋白放在一起，用纱布包起来。 做法：滚蛋时先从头面部开始，接着是正面沿着皮肤从上身滚至下身，然后是背部身体从上身滚至下身，最后从脚心收出去。（注意温度，鸡蛋凉了要换一个。） 因为银有“安五脏、定心神、除邪气”作用，所以受惊时候要用到银。 心火旺 心火旺的夜啼，一般会表现出哭声洪亮，烦躁身热，不喜欢见光，上半夜啼哭较甚，脸蛋红嘴唇红，口中气热，小便黄大便干，舌尖红，舌苔薄黄。 一般这类夜啼来的及，去的也快，可以带孩子看中医喝一点小茶饮，或者找专业小儿推拿师，基本很快就解决了。 积食 很多妈妈的母乳期饮食还是照抄婆婆30年前的饮食习惯，其实现在的女性体质变了，身体虽然需要适当的进补，但是千万别吃太油腻，吃太多生冷水果和海鲜，这两种都会导致母乳不好消化，宝宝容易积食。  胃不和，则卧不安，孩子一旦积食，晚上睡觉就会翻来覆去睡不好，因为肚子被一堆食物堵着难受呀。 积食，还经常发生在刚刚加辅食不久的宝宝，如果你的宝宝一直睡很好，突然睡不好，需要先看看是否积食。 积食的症状：舌苔变厚腻、大便很臭（或突然便秘）、晨起有口气、手心很热、嘴唇变红等。 此时我们只要调整饮食，给孩子消食，就可以解决问题，解决办法具体可以看这篇文章《久等了，积食的不同处理办法来了！》 最近天气渐渐热了，有些小朋友睡觉老是踢被子，此时我们特别关注是不是睡衣不透气、被子太厚了，或者孩子有积食内热了，就很容易燥热不安，容易踢被子。预防孩子踢被子着凉，最好睡觉戴个肚兜保护腹部。 备注：文中摸脉判断和处理内容摘选自快乐牛妈写的《牛妈古法育儿启蒙》一书，一本不错的育儿书。 |
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