|
对于男人来说，只要过了50岁最好戒烟限酒，不妨多吃下面这些食物，营养健康还美味。 羊肚菌非常珍贵稀有，是与松露、松茸、牛肝菌齐名的世界四大名野生菌，同时也是菌类中最好吃的野生菌。 男人只要上来年纪，大鱼大肉要少吃，尤其是肉类，吃多了对身体并不好，可以多吃深海捕捞的小黄花鱼。 深海捕捞的小黄花鱼，在渔船上就会开始去头去内脏，然后在经过天然的海晒，不但味道鲜美，营养丰富，肉质还更加的细嫩。 老话说的好，人到中年万事休，男人过了50，想要体力充沛，不妨多吃点蚕蛹。 蚕蛹在民间自古就是非常滋补的美食，尤其是油炸之后，不但酥香可口，吃上个瞬间就能让你满嘴生香。 韭菜炒生蚝，这可是民间有名气的滋补美食，韭菜一定要用春韭，生蚝得用生蚝干！ 之所以选用生蚝干，一是因为生蚝干的味道搭配韭菜会更加的鲜美，其实它的营养也比新鲜的高。 蒜对于北方的男人来说，一天不吃都馋的慌。蒜不仅是调味品，也是一种营养美食。 不过各位，图中这样的黑蒜你们吃过吗？黑蒜比普通大蒜更有营养，而且老少皆宜，尤其是它的口感软糯香甜，吃完还没味。 牛鞭又叫牛冲，它不仅富含雄激素、蛋白质，还含有丰富的胶原蛋白！ 对于男人来讲，每天吃点卤牛鞭，不但能品尝美味，还可以快速恢复体力。 男人上了年纪，切记少喝酒，多喝水，而喝水最好是采用桑葚泡水喝！
桑葚不仅好吃，还富含花青素，用来泡水喝，不但能解渴，还能防止衰老！ 中医经典《黄帝内经》里有一句话：“（女子）七七，任脉虚太冲脉弱少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 意思是说当女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停止来潮，也就是到了绝经的年龄了。 过去的女性大多在49岁之前都会绝经，现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高，很多女性到50多岁以后才会绝经。 但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象，甚至经血淋漓多日而不止。只有少数突然闭经，从此绝经。 女性一旦绝经就意味着衰老的到来。一直以来有一种论调称，女性绝经的越晚，就越能够延缓衰老而容颜永驻。 所以自古及今很多女性都在想方设法的寻求推迟绝经的方法，以达到延缓衰老的目的。 此种论调的科学性与否姑且不论，但从现实来看，只要月经能够保持正常，那么越晚绝经的女性的确要比越早绝经的女性衰老的慢一些。 但是如果过了49岁，月经虽然没断但却显得过于紊乱，那当然就达不到延缓衰老的作用了。因为此时身体健康都已经出现了问题，更何谈容颜不衰呢？ 拍打金三角 每天拿出大约20分钟的时间，重点拍打腹股沟（大腿根部两侧）和小腹部（靠近子宫、附件部位）也就是所谓的“金三角”地带。
不管经期推迟是否真的具有延缓衰老的功效，但是不管哪个年龄段的女性，保持正常的月经来潮都是身体健康的必要。 案例： 去年大概也是这个时候，黄姐经朋友介绍来找我治心脏病，在我第一次给她治疗的时候，手自然的感应到她的妇科也存在问题。当时黄姐告诉我说，她已经有半年多的时间月经一直很不正常，每次来月经以后经血都会淋漓不止，有时长达半月之久；而过不了几天月经又来，来了以后还是淋漓不断。如此反复，甚是烦恼。黄姐去年51岁，也到了该绝经的年龄，绝经前后的紊乱现象本也属于正常，但是经血如此反复淋漓不止也着实让人烦恼。 我告诉黄姐不用担心，坚持拍打几天情况应该就会好转。于是除了给她治疗心脏病因为，每天拿出大约20分钟的时间，重点给她拍打腹股沟（大腿根部两侧）和小腹部（靠近子宫、附件部位）也就是所谓的“金三角”地带。 黄姐来我这的时候月经也刚好来了两天（注：月经期间不妨碍拍打，但是不可过于用力），结果给她拍打了五次以后经血真的就走干净了，而没有再像以前一样淋漓半月而不止。而且也没有再像以前一样月经刚走没两天接着就来了，而是20天以后又来的，恢复了以往正常的经期规律。去年年底的时候黄姐介绍一位朋友找我看病，她告诉我从那以后月经一直正常，丝毫没有要绝经的迹象了黄姐本来肤色就白，面容看上去真的要比同龄人至少年轻五、六岁这或许真的是因为绝经推迟而延缓衰老的作用？ 还有一位赵姐情况比较特殊一些，她是去年秋天找我看病，当时是因为肚子总是胀气，我就重点给她拍打肚脐和小腹部。没想到拍打两次以后，第三天一来就很奇怪的问我：“我都已经半年多没来了，怎么拍打两次以后昨晚又来月经了？”赵姐去年50岁，她告诉我半年多停经以前月经一直都是正常的，然后突然就停经了。原来半年以前她一直跟老公闹离婚，而且俩人闹的很凶，赵姐非要离而她老公死活不同意。也许由于当时情绪过于激烈，从而导致了月经突然停止，而事实上她的月经应该还是正常的，还没到绝经的时候。她来找我看病的时候刚跟老公离婚半个多月，是到法院起诉离的，自己虽然落得个“净身出户”，但也自我感觉换了个“自由身”，心情似乎也舒畅了很多。 我告诉她这次能来月经也是好事，因为半年前月经都是正常的只是受情绪的影响突然停经。当然能够再次恢复月经也不只是我拍打的“功劳”，更主要的是她的情绪也基本平静下来了。 不过真的直到现在她的月经还是正常的。她本来就是是个外场人，很开朗也很好说，虽是50岁的人看上去也就40岁左右，真的身心都要比同龄人年轻的多。 |
|
|
