|
女人阳气不足，最明显的表现就是怕冷，经常四肢冰冷，晚上进被窝之后，冰凉的双脚半天也暖和不过来，严重的还会觉得头痛、小腹发凉，上了年纪后还容易觉得膝关节和手关节发凉。其实这些都是因为机体阳气不足，无法固卫身体，寒邪入侵而造成的。 寒邪是健康的大敌，“敌人”从哪里入侵，我们就从哪里把它“驱逐出境”。那么，我们身体的哪些部位最容易被寒邪“渗透”呢？ 寒邪入侵，头部首当其冲 有的时候我们在路上走着走着，突然下起雨来，正好没带伞，被淋成了“落汤鸡”，之后就容易头痛、感冒；冬天风大的时候外出，吹了一天的风回来，晚上就开始头痛……头部是“诸阳之会”，是我们身体里阳气最旺盛的部位。 因为头部阳热气盛，毛孔经常处于开张状态，所以也是寒邪最容易入侵的部位。 寒邪入侵头部，常会出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。 一些女性朋友老说坐月子的时候没有养好，落下了头痛的毛病，其实主要是因为月子里没有注意头部的保暖，寒邪入侵并滞留头部，形成了顽固性头痛、身痛。 女人如花，需要保护，更何况是风雨之下。所以在多雨的季节，出门时最好随身携带雨具，下雨时及时将头部保护起来。平时洗完头，一定要用干毛巾擦干，头发没干之前不要出门，避免吹风，也不要着急睡觉，以免湿邪入侵。天冷的时候，要给自己选一顶时尚而保暖的帽子，既能扮靓自己又能保暖。 寒从“口”入 都说“病从口入”，不注意饮食会吃出病来。其实，饮食是寒邪入侵人体的“载体”。很多女性喜欢吃寒凉的食物，喝冷饮，不知不觉就将寒气带入了胃部，寒邪客胃，阳气被遏，气机阻滞，就会出现胃痛，时间长了，老寒胃就缠上你了。 另外，鼻子也是寒气进出的通道。我们通过鼻子呼吸，而鼻子与肺部相通，寒气可以随着呼吸进入我们的肺部。 天冷时出门，有时会出现恶心、呕吐、咳嗽、浓痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒，寒邪进攻身体的表现。 食物能让身体受寒，同时食物也是最好的医生，所以身体偏寒的人要注意多吃温热性质的食物，即使是平和体质，也要少吃寒凉食物，特别是每个月“老朋友”来访的那几天，更要远离生冷食物。另外，天气冷的时候，出门时最好戴上口罩，也能减少寒气的侵入。 （注：文中药方需要在临床中医师指导下用药，切勿个人乱用） |
|
|
