《天才在左疯子在右》的作者高铭为了了解在精神病人眼中的世界是什么样,曾密切和精神病人接触。有人问他:“难道你不怕被他们影响,也变得有心理问题吗?” 作家说:“每一天我就当昨天的那个自己已经死去了,第二天的我是个全新的我。” 其实不仅仅是作家,我们每个人在生活中,都或多或少被其他人所影响,被周遭环境所影响,被一些心情所影响。在这些潜移默化的影响过程里,我们有时候丢失了自我,丢失了目标,丢失了自己原本的信念。 到最后,我们动辄变得浑身戾气,根本不能和人好好交流,总是怀着最大的恶意去揣测别人;或者独自陷入自悲和自怜自怨的恶性循环里,觉得自己一无是处,觉得周围黑暗无光。 我们最大的问题就在于:把不该背负的全都压在身上,永无止境地记住了那些应该被我们遗忘的事情。 01 禁锢我们脚步的是什么?我们平凡人的一天也许是这样的:
我们觉得年少时的我们美好,是因为那时候我们无忧无虑,不知人世间的沧桑和苍凉为何物,觉得一切都是美好的。 但是等到长大,面对生活周围太多被误解、遭受挫折、被生活抹平棱角的情况,我们发现原来自我是多么渺小的一种生物,然后我们就背负上了重重的阴影,让那些失败黯淡了我们人生里原本应当有的光辉。 那个光鲜亮丽的我们蒙上了灰尘,我们在这样的阴影下寸步难行。想要逃离现在的生活,却被以往的失败经历拖住了脚步;想要做我们想做的事情,却被自己内心一次一次的犹豫而浪费了时间。
实际上,我们都被自己以往的经验和经历禁锢了太多,那些失败和消极的一面让我们不断否定自己,做一件事情,也变得犹犹豫豫,丢掉了勇气,丢掉了信心,最后一事无成,再这样恶性循环。 做一件事失败的根本原因,是因为想了太多。做事时没有付出自己的全部精力,却把时间都放在了内耗上。 02 丢掉包袱就能跑起来曾经有一个年轻人向一位智者请教:老先生,我为什么快乐不起来呢? 智者看了看他身上背负着的无数包袱,像一座沉甸甸的小山一样压得他喘不过气来。智者说:丢掉这些没用的东西,你就能继续往前走。 年轻人说:可是这些对我都很有用啊,我没法丢掉它们。 智者摇摇头:不,那只是你以为。真正对你有用的,只有你自己。 我们有时候理所应当地承担了太多的事情,我们对某人的怨恨、曾经某人对我们的伤害、我们爱过的人、我们的执念,我们放不下的所有一切,我们还没得到的所有一切,都像是沉甸甸的小山一样,无数重负压在我们身上,让我们没办法继续前行。
从小到大,周围发生的一切都在我们心里产生着潜移默化的影响,原生家庭之所以对长大后的我们仍然起着作用,正是因为我们把那些想要记住的,不想要记住的,甚至是对我们有害的东西,统统都放在了心里。 这些沉重的情绪,在你每做一件事之前都对你产生着重要的心理暗示作用,以至于到最后,你未来的路,仍然会按照你走过的那条,一直延续下去。 有时候困住我们的,恰恰是我们自己。 03 别人都在说的,就是真的吗?我们也许听过这样的话:
这些看似“很有道理”的话,实际上都是人为总结出来的。究竟是不是真的?不知道。也许说这话的人都还没有真的体会过,却津津有味地说个不停(笑)。 不要否认,这些消息其实对我们产生了巨大的影响。我们的心情无意中受到了它们的影响,我们觉得好像自己生活在一个框框里,无法走到外面去,被一些事情局限住了,无法看到外面的世界。 但实际上,自身经过实践而得出的结论,要比这些三人成虎的传言有效的多。我们不必急着去辩驳他们,也不必担心自己是否会被他们影响。重要的是,我们守好自己的边界,让所有的负能量都随着睡眠的到来而消失在昨天,腾空我们内心被他们影响的部分,不卑不亢地面对一切,我们就可以一直坚持我们自己。
但,别人可以说,我们也可以选择听或不听。 04 凤凰涅磐,向死而生凤凰,即西方传说中的“不死鸟”,每次都用一场烈火结束自己的生命,向死而生,在火焰燃烧中重生重现,继续它的生命之旅。 而伤痕累累的、在人世间煎熬了太长时间的我们,身上背负着无穷无尽的,别人对我们的看法、曾经遭受的责难、面对的太多挫折,到最后举步维艰。 人们几乎是本能地去铭记那些自己遭遇过的伤痛,而远胜过自己曾经拥有的快乐,最后沉溺于消极体验中。
但其实上次你在这件事上失败了,并不代表下一次你仍然会失败;昨天我们可能因为某个人某件事而伤心,但明天的你未必还会遇到伤害你的人。我们不能用过去的经验代表未来即将到来的一切,不然我们会抓不住未来的幸福。 怀揣着已经过去的所有情绪,闷在心里,承担了本不属于自己的心情重负,我们在一天天里累积的那个“过去的我”,到最后会成为影响我们正常生活的巨大绊脚石。 昨天的一切已经过去,就让所有的不甘、愤恨、埋怨一起消失,无论多少年过去我们仍然是那个我,每天的我都是新的,就像每天的太阳都是新的一样。 对我们的成长无益的、对我们的未来产生不良影响的东西,无论它有多刻骨铭心,对我们造成了多大伤害,曾经让我们多少次夜不能寐以泪洗面;只要它们的存在并不能让我们有继续前行的动力,都应该任他飘散风中。 每天晚上,躺在床上临睡之前,都静静地想一想今天的遭遇;然后闭上眼,把它们彻彻底底地忘到脑后。 昨天的那个自己已经死去了,今天的我是全新的我。我们的心房存储容量是有限的,把自己的负面情绪和消极心情一起清零,这样才不会占用你体会快乐和享受阳光的空间。 毕竟,宇宙瞬息万变,世事沧海桑田,但我仍然是那个我。 责任编辑:一只梨 |
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