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肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，能排出体内的毒素和垃圾，肝脏作为人体最大的“净化工厂”，有助于排出食物残渣。近年来很多人都为肝脏疾病而困扰，例如常见的肝硬化。  很多人说肝脏是“哑巴器官”，察觉不到它的病变。实际上肝脏在逐渐变硬的过程中也会“露出马脚”，只要仔细观察，也不难发现。肝硬化一般会“露出马脚”，如果身体有1臭、1热、1痛的话，别不当回事： 一口臭，肝功能异常、体内毒素和垃圾不能马上排出，血液中的尿素氮和氨的含量也会增加，就会出现顽固性口臭问题。所以当你长期出现口臭情况，排除口腔疾病或胃肠疾病以外的情况时，那就多考虑肝脏功能的健康。 二发热，肝脏发生病变时，人体正常代谢功能受到影响，毒素和垃圾在体内堆积不能排出，增加了身体负担，往往有伴随身体持续发热的情况。  三右肩痛，肝硬化早期，由于肝脏没有痛觉神经，肝硬化也比较容易隐匿，一般不会露出任何马脚。但是，你会发现自肝脏周围的异常。特别是右边的肩膀疼，这是放射性和牵涉疼痛，很可能是肝功能异常的警告信号。 肝脏是人体非常重要的机能器官，必须学会保护肝脏的健康，在日常生活中通过食疗的方法可以起到肝脏排毒的作用： 1.猪血 猪血中含有丰富的铁元素，对于贫血的人来说，可以补充身体所需的血红蛋白，经常吃猪血有助于加速身体的新陈代谢，排除毒素和垃圾。而且平时多吃一点猪血，可以帮助你洗澡肝脏，有效修复肝脏细胞，减轻对肝脏的损失，保护肝脏功能，肝硬化或者会不告而别。  2.葛根 葛根粉有美容的效果，可以补充身体必要的骨胶原，是女性丰胸常备的食物。葛根还有十分突出的养肝作用，有利于排除肝脏中的毒素和垃圾，去除体内的湿寒之气，而且能帮助更好地分解酒精，减轻肝脏负担减少，有助于加速血液循环，使你的肝脏功能越来越强大。  3.艼灵芝 艼灵芝，又称兰茸艼，被称为天然“养肝王”，“催眠剂”。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“养肝王”。具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用。艼灵芝可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，促进损伤肝组织进行自我修复，因此对各种肝病症状都有较好的改善效果。研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，可谓是一举多得！  4.白萝卜 萝卜有“小人参”之称，含有丰富的植物蛋白和纤维素，常吃萝卜有助于排除体内毒素，加速身体的新陈代谢。萝卜也被称为养肝排毒食品的“冠军”。喜欢喝酒的人容易形成酒精肝，脂肪肝更容易发展成肝硬化。所以，喜欢喝酒的人平时多吃萝卜，能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，肝硬化可能不告而别。 |
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