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我们从小被教育要好好学习，常挂在嘴边的话总是“好好学习，天天向上”，但却从没人教我们要怎样好好学习，怎样才能达到成绩天天向上的效果。其实，这与学习效率有关，高效学习效率能让孩子会更轻松地学习，所学知识在大脑里保留更长时间，并节省学习时间。 有效学习并不是偶然的，它是有方法可依，终于高效学习方法，最终培养出高效的学习习惯，从而真正达到“好好学习，天天向上”。接下来我们就来看看高效的学习方法有哪些。 稳定的集中注意力能力 制定并保持学习时间表能帮助孩子集中注意力，就如睡眠一样，每天同一时间上床睡觉，能快速入睡；如三天两头熬夜，往往会导致失眠。每天忠实地遵守相同的时间表，能让我们快速进入学习状态，身体及大脑会给与“现在是学习时间”的潜在影响，从而更容易达到心无杂念的学习状态，注意力也更佳集中！ 在适宜的环境中学习，每天同一地点学习也能让孩子更容易进入学习状态。如躺在床上，我们会有要睡觉的意识；坐在餐桌前，我们会有想吃食物的欲望。同一安静的环境能助我们避免分心，更加专注学习，提高孩子的注意力。 学习区备齐所需的学习材料，如铅笔，橡皮，订书机，字典等，这样就不会因中途找所需品而打断学习过程，从而影响孩子的注意力。 及时复习 德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线图告诉我们：遗忘在学习之后立即开始，且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。因此，及时复习非常重要。并且需要合理安排复习时间才能有效巩固学习！ 建议：5分钟后重复一遍，接着是20分钟后，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后，这样孩子就能记得很牢。 再者，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。好笔记就是一种很好的“深层次”方式，一页300字的内容，经过“深层次”加工可能就变成了50字的笔记。好笔记能作为孩子防止遗忘的保证。对老师强调的要点，及自己阅读时做的笔记，这些在考前复习都能助孩子快速回忆起知识点。 学习不依靠动机 科比·布莱恩特，篮球史上最伟大的巨星之一，可能是地球上篮球技术最为精湛纯熟的一位。他不会等待灵感来了才开始练习以备比赛，而是每天训练，为了保持竞争力。冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。所以，孩子若想取得成绩，也得像运动员一样，通过做作业并每天进行复习来准备考试，从而接受测试和考试的训练。 碎片化时间学习 小卡片，便利贴都是很好的工具。小卡片，正面写上术语定义及重点知识点，背面写上有关该术语的定义或者知识点具体内容。随身携带，利用碎片化时间加深记忆。便利贴，同样可以写上知识点，贴于卫生间，床头等每天都能看到的地方，以提高学习技能。 重复开展学习资料 学习了字母Aa，知道如何读，可接着写一写，印象会更佳深刻，不容易忘记。学习了与Aa相关的词汇Apple之后，可扩充学习Ant,Anteater,Antelope....继续学习已学过的教材，只需要花原始学习时间的四分之一。扩展学习内容，不仅可学到更多知识，且学这些“更多知识”所花的时间精力不会很多，因为与前面的知识点有相同之处。就如，会骑自行车的人，学骑电动车会比不会骑自行车的人直接学骑电动车快很多，因为他们有相同之处“骑”。 合理休息 想长期能够保持稳定的学习效率，便不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。切记急功近利，致使兴趣、热情被消耗干净，最后无法坚持而失败。 以上学习方法都能帮助孩子提高学习效率，提高成绩，但高效学习效率不是偶尔一天学习效率高，而是让这些方法称为孩子学习的一种习惯，就像呼吸一样自然，那结果便孩子取得更好的成绩，更多的知识和更高的自尊心。 |
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