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天地有金、木、水、火、土五行，人有心、肝、脾、肺、肾五脏。中国茶系恰好又分为白、黄、黑、红、绿五色，五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味之间，丝丝相扣，相互影响，这是传统的“养生环”。 茶非同寻常，“贵哉茶乎，上通神灵诸天境界，下资饱食侵害之人伦矣。诸药唯主一种病，各施用力耳，茶为万病之药而已。” 喝茶养生的方法很多人都知道，但是对应五脏怎么喝，喝什么茶？才是关键。  肝：五脏中的将军 肝喜欢干干净净，清清爽爽的感觉，所以呢它最喜欢绿色，青色。当然茶也属于绿色，所以喝茶养肝最近很流行，因为它真的管用。 如果只是养生，只需要喝菊花枸杞茶就可以。肝部已经出现了问题，就要加上养生防御的力度，可以用白蒿（中医名称为茵陈）泡水喝，。每年2，3月，是白蒿的采摘季节，采完回来后晒干，当茶饮泡水喝。还可以喝绞股蓝，不仅可以排毒护肝，还能降三高。 最佳的饮茶时间：19：00-23：00。  心：五脏中的君主 心脏通常不会偷懒，全身的血液都是要经过我们的心脏，它掌控着精神和血液的循环，所以心主神志，是我们生命的中心。心脏不好，身体会给我们发出信号，容易疲倦、气短、活力不足等。 夏季是养心的重要季节，心喜欢苦味，可以喝苦瓜茶，绿茶、生普，喝茶可以清心静气。女士可以喝桂花大枣茶，乌龙茶。  最佳的饮茶时间：21：00-23：00。 脾：五脏中的后勤部长 脾是我们身体里重要的能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃。经过脾对食物的消化吸收，食物才能转化成能量，供应给身体各个部位。 现在人们加班、压力大，久坐不动，很容易造成脾胃不适应。所以我们要加强胃部工作能力，推荐陈皮普洱茶，乌龙茶、大麦茶，都可以促进肠胃工作。 餐后一小时，建议喝一杯。  肺：五脏中的宰相 肺主宰着我们的呼吸系统，空气中的所有成分都要进入要肺部过滤，然后再输送到全身的各处。尤其是男士抽烟，就是一个很伤肺的表现，所以一定要多喝茶，常喝茶。乌龙茶是首选，其次可以喝冰糖雪梨茶，枇杷果茶，老少皆宜。 最佳的饮茶时间：15：00-19：00。太阳开始西下，体内的肺气在这个时段比较旺盛。  肾：五脏中的作强之官 肾是我们的储蓄机构，供给全身的能量。小时候农忙的时候，重重的粮食都是需要人们扛起来搬运的，肾脏不好的人没有力气搬运，使不上力。  喝茶建议黑茶，黑者入肾。黑枸杞茶也可以。 |
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