功效汤-百麦安神饮（功效：养心安神、益气养阴）

原材料：鲜百合30克、小麦30克、莲子15克、夜交藤15克、红枣10克、甘草6克、冰糖适量。

做法：

1、鲜百合清洗干净，用手掰开自然成瓣。

2、除百合外的其他药材放在流水中冲洗干净，再浸泡一会儿。

3、所有食材放入锅中，加入1000毫升清水，煮30分钟即可。

4、喝时可以加冰糖调味。

健康赠言

百合与小麦都是宁心安神的食材，煮好代茶饮有养阴、益气、安神的功效。如果经常熬夜加班，睡眠质量很差，可煮此汤调理。但注意躁狂属实火者慎服夜交藤。

鲜百合

小麦

莲子

夜交藤

红枣

甘草

冰糖

百麦安神饮