读过的书你还记得多少？《如何有效读一本书》帮你拾回阅读记忆

至今读过的书你还记得多少？

读完一本书，你可以问一下自己“这本书讲了些什么内容？”

“你最喜欢书的哪一部分？”

“这本书对你有什么影响？”

“它的优点又在哪里？“

读完一本书是挺容易的，但是要回答上面的问题，你回答起来就没有那么容易了。

在阅读的环节当中，不光是有读书输入的环节，同样有记笔输出的一个环节，形成了一个闭环，才能真正的记住书中的精华，才是一个有效的阅读。

好记性不如烂笔头，读书的目的不是为了囫囵吞枣看过，真正的读书是让自己有思考有记忆，行动上的改变，有生活和工作上的提升。

做一个高效的阅读者，离不开的就是读书笔记。

法国文学专家鹿岛茂先生是位知名的读书爱好者，他曾在随笔中这样阐述读书笔记的作用:“图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。

即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”

01 没有读书笔记的阅读，都是低效的阅读

1. 笔记加深我们的思考力和记忆力

在写笔记的过程中，我们要把阅读来的这些信息，经过一个组合加工转换成我们的思想文字，在写的过程中不断地问“为什么”，又加深了对这个观点理解，对问题的思考越深，我们的记忆力就会越强。

2. 读过的书留下痕迹

在读书的过程中，肯定有触动我们的内容，也有我们自己感受和想法，为了留住这份感受和想法，我们就需要笔记把它记录下来，在记录的过程中，我们有可能会随着思索不断的加深，对这部分的感受和认知也会更进一步的加深，同时读书笔记也是作为一个文字稿给保存下来，因为我们的大脑会有遗忘的，文字就是为了防止我们之后的遗忘，而记录下来的宝贵素材。

日后在重读这部分内容的时候，我们又有新的认知，又对我们的知识框架进行了一个补充。

3. 变被动阅读为主动阅读

因为要写读书笔记，所以在阅读的过程中会发现目标，而不是盲目的没有目标的阅读，因为书中零散的知识点非常多，有的知识点是对自己有用的，有的是对自己没有用，我们要去抓取对自己有用的知识点，这时候我们就要有一个明确的目标，我们要去到哪里，要读哪些内容，有目标的阅读才是一个有结果的阅读。

4. 多感官的应用

做笔记的过程是眼脑手并用的一种学习方式，多感官的应用方式是学习效率最高的一种方式，刺激头脑中的不同的区域，等于多区域在重复这一个信息，等于加深了我们的记忆力，在用笔记录的同时又会迸发出更多的灵感和思想。

《如何有效阅读一本书》，日本畅销作家奥野宣之，他用非常简单的方法教会读者如何使用读书笔记提升阅读质量。

02 读书笔记五步曲

1. 选书：怎样选择自己真正想读的书

列出购书清单，当朋友、报纸、杂志推荐书单时候记录在随身带的本子上，这一步就是平常信息的搜集，把你想阅读的书记录在购书清单里，记录下书名、作者、出版社有了这个清单，平时就会留意跟这个书相关的信息，当需要用到这类本书的时候，基于之前的了解，再买书就不至于买回来一些自己看不懂用不着的书籍。

2. 购书：怎么买到对自己真正有益的书

书店购书是最直接的一种购书方式，在书店里我们可以翻看书里的大概的内容，同类的书或者是同主题的书，它们通常都会放在一起，可以把同主题内容的书籍进行翻阅一遍，如果觉得确实需要的时候，可以把同类书或同主题的其他书一同购买回来。

网上购书不要单纯的去看一些排名，有的内容排名很靠前，但是有的内容就完全超出了我们知识能力，有的书在网站上有在线阅读，可以通过在线阅读看一下这个内容是否是我们需要，再选择是否购书。

所以无论是网上购书还是书店购书，买之前最好大概的了解一下作者的背景，书的内容大纲，选择真正对你有吸引力的书籍，否则浪费十几元钱是小事，浪费时间是得不偿失的。

3. 读书：怎样加深理解，深入思考

把读书笔记作为目标去读书，就像是为了写书评而去读书，以目标为导向倒逼自己输入读书，当你以思想输出为前提去读书的时候，读书输入的质量也会有所提升，而且亲自写出来的文章要比口头叙述要更深刻，要想写出一篇好的书评和文章在深度上是有一定的难度的，挑战有难度的内容，我们的收获就会更多。

读书笔记不要成为读书的负担，读书笔记其实可以是一简单的一句话，只要你觉得这句话对你来说重要就可以，当你读完之后，整理这些话的时候，也就是二次的思考和整理自己想法的过程。

当读书笔记养成习惯之后，你在读书的时候会主动寻找那些打动人心的内容，看一遍找一遍再写一遍，这样的内容就更容易加深记忆，提高了阅读的效果。

4. 记录：怎样制作读书笔记

读书步骤：

①通读一遍书，一边阅读一边把有价值的那一页书折上个角。

②重读：读完一遍之后再把折角的那几页重读一遍，如果觉得好，就把那一页的另一个角折上角。

③标记：最后再重新读一遍折起两个角的那几页，第3遍阅读后觉得那一页还值得再读，就用笔在上面做个记号，把让你心动无法舍弃的内容记在笔记本上。

④笔记本的内容

读书的时间：

书目：

作者：

摘要：把打动自己的句子，保持书的原汁原味抄录在笔记本上，用○作为标记是书中的内容，在原文下面进行，用☆起头作为感想评论，用符号区分哪些是原书内容，哪些是感想笔记内容。

技巧类和小说类的书籍，如果有能感动你的就摘抄下来，也可以直接用总结的方式把干货整理出来。

如果内容的篇幅过长，削减掉一些不需要的内容，或者只保留小标题，小标题就是作者通过总结和提炼出来，让读者一目了然的精髓。

记录内容：对自己有感触的那一部分内容产生了一个什么样的想法，这个观点是和以前就有的知识是否产生关联，

“什么这句话触动了我？”

“他背后是什么道理？“

“这个观点颠覆了我那些新的认知？”

带着问题刨根问底的去挖掘新的底层关系及底层知识逻辑。

触动你的一句话，通过不断的思考问“为什么？”不断的去追根溯源挖掘，收获是非常大的。

5. 活用：怎样运用从书本中获取知识

做读书笔记最后一步就是把书中的体验运用起来，读书就像是一个做饭的过程，购书就像就是买菜过程，翻阅就像是洗菜摘菜，把这顿饭需要的原材料准备出来，活用这个环节就像是我们下锅开始炒菜，要把所有的原材料通过自己的加工，把它炒成一份美味的菜肴，真正有效的阅读最后是要呈现出一个有结果的成品。

阅读收获来的知识，如果不运用在生活当中，就像我们炒菜前准备了这么多的材料，最后都没有把它炒成一道菜一样，半途而废是非常可惜的。

活用的方式也非常的多，可以通过行动展现书的价值，可以把它写成书评在各大平台上去发布去影响更多的人，也可以把一本书的内容转换成一个课程，去教会别人一个技能和能力。

高效阅读是一个良性循环：读书（输入）—写作（输出）—再读—再写……=精进

读书体验比书本本身更重要，找到那些可以成就自己的书，失落的时候，走投无路的时候，迷茫的时候，书会成为你的心灵支柱。