   少林八段锦功法介绍 少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一，有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。 当前，由于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，许多人都“宅”在了家里，减少了很多户外活动，如何在家得到锻炼？今天王单一（禅一）老师教大家练习此功法，此功法既可以提高人体免疫力，增强体质，又为大家在新年增添了祥和喜悦的气氛和居家乐趣。  功法口诀 双手托天理三焦，左右开弓似射雕， 调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰， 攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。 少林八段锦 专家简介  王单一 王单一，号禅一，现为河南中医药大学针灸推拿学院教师、执业医师。中国式智慧运动创始人，世界非物质文化遗产禅医学传承人。 自幼习武，擅长少林八段锦、易筋经等功法的演练和教学。先后学习少林伤科正骨、新医正骨、美国脊椎矫正学（Chiropractic）、AMCT、日本骨盆压揉等传统和前沿技术，对于脊柱的健康和防治有比较独到的见解和体会，逐渐形成正骨、松筋、点穴、练功、顾护五位一体的少林一指禅正脊模式。 出版《跌损妙方校释》；《祛病养生易筋经》；《少林禅医说养生》等相关书籍。是湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、广东卫视《健康来了》等几十家电视台健康节目特约嘉宾。先后与北京中医药大学开展国家自然基金会课题《少林禅修功夫脑电特征研究》、与苏州大学合作开展国家自然基金会课题《少林易筋经养生功能的免疫相关基因表达谱与代谢组学研究》。 医院宗旨 质量第一 病人至上 医院院训 厚德和谐 精术敬业 承古拓新 医院精神 治病救人 爱岗敬业 钻研技术 精益求精 文明行医 清正廉洁 教书育人 弘扬国粹 精神风貌 咬定目标 艰苦创业 担当作为 敬业奉献 医院院风 团结奋进 优质创新 统筹：袁晓宇 排版：潘向昆 责辑：李志刚 校审：孙 璐  长按关注更精彩！ 服务号 订阅号 |
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