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禅一老师少林文八段锦的动作演示和详细讲解： 第一式：闭目真心坐，握固静思神； 第二式：叩齿三十六，两手抱昆仑； 第三式：左右鸣天鼓，二十四度闻； 第四式：微摆撼天柱，赤龙搅水浑； 第五式：闭气搓手热，背摩后精门； 第六式：左右辘轳转，两脚放舒伸； 第七式：叉手双虚托，低头攀足频； 第八式：河车搬运讫，发火遍烧身。 禅一老师简介： *嵩山少林寺医药研究中心负责人,河南中医药大学第三临床医学院主治医师。 *自幼习武，擅长少林八段锦、易筋经等功法的演练和教学。 *先后出版《跌损妙方校释》；《祛病养生易筋经》；《少林禅医说养生》等相关书籍。 *湖南卫视《百科全说》；江苏卫视《万家灯火》；广东卫视《健康来了》等几十家电视台健康节目特约嘉宾。 *先后与北京中医药大学开展国家自然基金会课题：少林禅修功夫脑电特征研究；与苏州大学合作开展国家自然基金会课题：少林易筋经养生功能的免疫相关基因表达谱与代谢组学研究。 |
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