你们是否思考过这样一个问题，我们要如何判定一个人是否颓废呢？作家李尚龙说过这样一句话：“在一个大城市中想要废掉一个人很简单，让他待在一个安静窄小的空间里，给他一根网线最好还有一个外卖电话。” 人都喜欢待在舒适安静的地方生活，可是一旦你陷入了这种舒适圈，就会变的懒散，贪恋这里的舒适。且长时间低品质的宅生活，不仅会使一个人的心形、容貌发生改变，还可能改变一个人的人生轨迹。
有的人越活越优秀，活出了自己的价值，活出了精彩的人生，能做到这些的人在生活中一定很自律，对自己的要求很高。同样的，也有些人越活越差，人生始终在走下坡路，活的甚至快要废掉自己的人生了，这样的人对自己的人生完全不负责任，缺少自控力。
在生活中，我们所产生的焦虑感多来自于我们其实可以做得更好，但是却不愿意付出努力，失去了良机。其实，一个人的颓废通常是从长期的坏习惯累计而成的。作家王小波说过这么一段话：“人类的所有痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”从自我发展心理学（Self-development Psychology）角度看，人们经历过一些事情以后，会对自我的未来有一定构想，就是我们口中的梦想，每个个体都是不同的，所以他们的梦想也是不同的。
只要是梦想，就需要用努力去实现。一旦一个人不再进行自我约束管理，不再对自己的梦想有所坚持，就是堕落的开始。下面就是人开始废掉的三个迹象，如果你中了，一定要警惕起来，人生不可重来，就算你不想活的多成功，也应该活出自己的价值。
于多数人而言，坚持学习、坚持健身、保持健康的作息习惯是很难的，不过你必须承认，这些索然无味的东西尽管会让你感受到痛苦，可也真实有效的在让你变的更加优秀。
在这个娱乐至死的时代，想要得到暂时的快感太简单了，几十秒就可以看一个段视频，二十分钟可以打一盘游戏，三个小时可以看完一本毫无意义的小说。网红名字记得一清二楚，明星八卦知道的比谁都多，各种段子信手拈来。这可能会让你感到很快乐，但是这只是短暂的快乐。在这之后呢？
心理学上的观点认为：游戏和食物给我们的反馈是很即时的，这类反馈会刺激我们的大脑，使大脑分泌出多巴胺，多巴胺会使我们感到快乐。学习却需要很长时间的积累才能得到反馈，这会使我们在坚持的过程里感到枯燥乏味。但是无远虑必有近忧，只有对自己的要求高，自控力强，才能抵挡住自身的欲望和外界的诱惑，去做真正有意义的事。你逃避生活的同时也是在逃避自己，如果你总拿当下的享乐主义麻痹自己，那么你离堕落就很近了。
很多人会把自己跟那些比自己差的人做比较，来满足内心的虚荣感。他们会以此来麻痹自己，以达到自我安慰的效果。但其实这种行为是一种懦夫行为，同时也是一个人开始堕落的表现。每个个体都是不同的，不管你和怎样的人进行比较都是没什么意义的。我们也无需做这种无用的对比。不管你现在过得糟糕，但是只要你比起昨天的自己有进步可言，那你就赢了。
如果你把青蛙直接放进烧开的热水中，它会快速的跳出去。但如果你把它放进正常的水温的水里，慢慢加热，它即使感到了变化也懒得跳出去，当它感到不对劲时，已经跳不出去了。生于忧患死于安乐，如果我们只沉浸在现下的环境中，那我们的人生顶点也就止步于此了。生活充满了未知和挑战，人生也应该富有活力和激情，任何人都有选择自己人生的权利。如果我们沉浸在当下的舒适，畏惧以后的挑战，在将来的某一天会不会懊恼不已呢？
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