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来自： 一个人孤独1964 > 《健身气功》
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肺的特点及呬字功
肺的特点及呬字功。肺主一身之气是指肺有主持、调节全身各脏腑之气的作用，即肺通过呼吸而参与气的生成并调节全身气机。“人身之气，禀命于肺，肺气清肃则周身之气莫不服从而顺行”。呬字功扩胸展臂，...
六字诀中的呬字诀治愈肺气肿
六字诀中的呬字诀治愈肺气肿六字诀中的呬字诀治愈肺气肿 我是八十高龄的老人，十多年前患上了支气管炎，各方求医无效。六字诀都要炼，而其中只有第四字才是专治肺气肿的，动作又如此简单，这使我产...
呬字诀改善肺功能，专家现场手把手教你动作要领，坚持锻炼好处多
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“字拳”打跑一身病
“字拳”打跑一身病。刚过五十岁的我一身毛病，胃溃疡、腰椎间盘突出、失眠和低血压。想着，我就在客厅里手舞足蹈比划“甲午海战”这几个字。就这样，偶然独创的“字拳”成了我健身的独门秘笈。我总结...
一个动作锻炼全身，体柔气和非常舒服！
宁愿一身汗，不要一身膘！一个动作瘦全身，每天坚持100下，大肚腩没有了#居家锻炼#瘦肚子
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为什么我们有时会觉得全身无力呢？肺主一身之气
肺主一身之气。为什么我们有时会觉得全身无力呢？肺主一身之气 这个视频，我不允许你还没看过！21分钟震撼世界华人演讲。
防秋燥 宜养肺
防秋燥 宜养肺。中医认为，肺属金，与秋气相应，肺为娇脏，喜润恶燥。笑语欢歌宜畅肺气。如此反复３０次，每天坚持，可使肺泡在气体交换中得到锻炼，从而改善肺功能、增强肺部免疫细胞对尘埃和病菌的吞...
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