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1， 脚气最怕——花椒； 2， 痔疮最怕——无花果； 3， 鼻炎最怕——辛夷； 4， 湿气最怕——薏米； 5， 湿疹最怕——蛇床子； 6， 口臭最怕——柠檬； 7， 失眠最怕——酸枣仁； 8， 胃酸最怕——芝麻； 9， 心火旺最怕——莲子芯。 10， 三高最怕——芹菜； 【降三高的“杠把子”，不是大蒜、洋葱，而是它，若你爱吃，远离三高】 高血压、高血脂、高血糖，统称“三高”，是中老年人的常见疾病。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，往往都是相互关联的。 “三高”并不是胖人的专利，如果仗着自己体型瘦，而经常大鱼大肉，摄入大量高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，也可能被“三高”盯上。所以无论胖瘦，只要是没有注意饮食，同时又缺乏有效的运动，导致代谢出现异常，都有患上“三高”的风险。 【长期三高的一些早期症状】 一、头疼并伴有恶心 、呕吐等症状。 若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 二、眩晕 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。 三、心悸气短，。 高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。 四、失眠。 多为入睡困难、 早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 五、肢体麻木 常见手指 、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。 【老中医推荐一个日常“降三高”小金方：青钱柳牛蒡茶】 1、青钱柳叶—保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，降血糖，血脂的作用。 2、玉米须——有利于降血脂、降血压、降血糖。 3、桑叶——含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用。 建议准备：青钱柳叶、沙棘、桑叶、决明子、玉米须、牛蒡根、菊花、山楂、葛根；配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，降血糖，血脂，血压，坚持一个月，等你的好消息！  |
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