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随着科学技术的进步，手机的普及，手机基本上成为了人们生活的一个必需品。我们的生活离不开手机，它既不是吃的也不是喝的，但是它是我们生活的一部分。我们出门可以不带钱包，不带钥匙，不带身份证，但是我们必须要带手机。在网上更有夸张的说法是上厕所可以不带纸，但是必须要带手机。由此看来，手机对于人们的重要性以及人们对手机的依赖程度是很高的。我们睡觉前，最后一个步骤是关掉手机。睡醒来第一步是打开手机看有没有消息。可见我们对手机的沉迷程度之深。 手机是我们生活的必需品。无论是工作、学习还是玩耍都离不开手机，社会上随处可见的是低头族。不只是成年人沉迷于手机，就连小朋友也是。一部手机连上网络就可以让我们了解到窗外的故事，秀才不出门便知天下事。合理的利用手机可以给我们的生活带来非常多的便利，比如说查找信息、联系人就很方便。但是网络是一个复杂的社会，如果我们过度沉迷于手机，对我们的身体和精神伤害是非常大的。一般人是无法抵制手机的诱惑，往往沉迷于手机无法自拔。但过度沉迷手机对于我们有哪些危害？让我们来具体看一下。过度沉迷于手机，长此以往身体会发生哪些变化？ 会损害大脑的发育 很多人习惯上床后还要再玩一会儿手机才会睡觉，手机里面丰富多彩的世界让人流连忘返。一般人都是玩到很晚后才会放下手机休息，手机有辐射，长久下去会影响大脑的正常工作。大脑神经受到影响，导致智力下降，休息不好，人的精神状况欠佳。记忆力下降，导致经常忘记事情。 会导致视力下降 当今社会，戴眼镜的人随处可见。成年人戴眼镜还算是比较正常，你会发现戴眼镜的年龄呈下降趋势。越来越多的儿童和青少年戴上了眼镜，其中的一部分是由于遗传因素，但是更多的是后天所形成的。现如今非常多的小朋友沉迷于玩电子产品，长时间的盯着电子屏幕会导致视力下降，并且小孩子的眼睛是非常的脆弱，很容易受到伤害。长久下去视力会受到严重的损害，必须要配戴眼镜才行。 长期低头玩手机有害腰椎 长期玩手机的低头族一般都会有颈椎疼痛的状况。这是因为长期的低头，经常保持这一个姿势，导致神经压迫，便出现了颈椎疼的问题。所以在平时玩手机的过程中一定要注意不要长时间保持一个姿势，减少玩手机的时间。在平时用电脑办公的时候，也要注意自己的坐姿，保持正确的坐姿，减少颈椎受到的压迫。 手腕酸疼 我们在平时玩手机的过程中，一般都是一只手拿着手机长时间保持一个动作。这样做会给手腕带来一定的伤害。手在拿着手机的过程中，手指是可以活动的，但是手腕却一直保持着一个姿势，这样就会出现手腕麻痹的情况。所以一定要注意玩手机的时间，要注意活动手腕。每玩半个小时以后，记得活动一下手腕处，使手腕获得一个放松。 科技的发展，电子产品的出现的确给我们的生活带来了非常多的便利，很大程度上提高了我们的生活质量。但是我们一定要注意把控玩电子产品，比如手机一类的时间。不要被手机所控制，一直沉迷于其中。我们要学会回归到现实，与现实中的人多交流多接触。同时减少玩手机的时间，对身体健康还是很有好处的。你平时一天玩手机多长时间呢？今天你有放下手机吗？ |
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