本来想静一静，暂时几天不写文章了。但是树欲静风不止，早晨病人的电话又扰乱了我的养生生活。长期服西药的人，如果想悬崖勒马，晚不晚？临床上发现好多这样的人，但是可能是真的和中医药无缘。因为西药停服后会出现很多反应，因为西药都有不同程度的依赖性。比如：突然停服阿司匹林，会出现：头痛、头晕、心慌，血压升高、面目浮肿等等反应。这时恰逢您悬崖勒马吃起了中草药，好多人把锅就甩给了中医药，认为中医药副作用。如果你是长期服西药的人，找我看病，必须明白，刚开始会非常不舒服，西药副作用，还有就是中草药和病的正邪斗争长期关注我的读者，都知道，我年少时的健康出现严重问题，差点死掉。后来，弃文从理，学习中医药，自救成功。所以，现在的我特别注重养生，我放弃了很多工作和挣钱项目。我现在只有星期五六日上午坐诊，其余时间都是学习、生活、养生。
现代人的身体大都可以用一个词语概括：脑满肠肥，包括我也一样。每个人都是营养过剩，缺乏体育锻炼，平时工作也都是脑力劳动为主。所以，营养过剩和气血淤堵成为大多数人的健康隐患。心脑的负荷和压力反而越来越大，所以心脑血管疾病成为当今最大健康毒瘤。
我是经历过生死的人，所以看淡和放下很多东西，愿意用大量时间去养生。但是很多人，真的太执着，很多东西无法割舍。针对这样的人群，我给出一些养生方案：
补中益气丸、小建中颗粒、保和丸、理中丸（选择一俩种）
中国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。李时珍言：红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足，是已知补益药中所罕见。有缘人可以和我结缘红景天（成本价）。可见，历代古中医大家都对红景天推崇备至，也是我比较喜欢用于保健养生的食材之一。85后的我，开始泡红景天了。在此突然想起一个问题，很多人，尤其男性，杯里还泡枸杞，本来想着补肾，其实乱吃也是有害。枸杞：也是滋阴的，平补的，和六味地黄丸一样，长期吃，也会出现六味地黄丸一样的副作用：出现身软无力，七窍干燥的中毒表现。 现代老男人（40岁以上）共同的痛，阳痿早泄。不是因为我们缺乏营养物质需要补益，而是我们身体的淤堵太严重，消化吸收能力差（脾虚肥胖，吸收不了营养物质，只能吸收脂肪），气滞血瘀，气血不能通达，阴茎充血勃起自然就障碍的。滥用滋补，滥用扩张血管药（万 艾 可），就是舍本求末，永远无法根本解决问题。最终，越来越差，心理和身体的双重奔溃。
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