 最近季节更替、温暖潮湿，让人头疼的回南天也来了。 我们已经强调过很多次，宝宝生活在这样的环境里，身体就在无形中积攒着“湿气”，所以春天要特别注意给宝宝除湿。 但是，身体里的湿气是看不见摸不着的，而且湿气有很多种，不同的湿气表现也不一样，相应的祛湿方法也就不一样。 今天我们就来聊聊怎么判断孩子是哪种湿，应该如何对证配合食疗。 怎么判断孩子是否湿气过重？ 看体型、查便便、观舌苔 身体里有湿气，是什么感受？ 身体感觉沉甸甸的，手脚比较虚软，仿佛使不上力气，困乏疲倦...... 宝宝无法像大人一样准确地表达感受，如何知道TA是不是湿气重了呢？怠倦、疲惫、无精打采，稍微动几下就感到累，是不是就是湿气重呢？ 这时候，家长不要只用“春困”给宝宝找借口，可以通过以下3种方法，辨别宝宝的身体是不是过湿了。 如果家有“小胖墩”，家长就要多留心一些，警惕宝宝体型虚胖的问题。 虚胖的孩子，往往是痰湿体质，体内蓄水太多，湿气比较大。 外界的湿气很容易诱发内湿痰饮。所以痰湿体质的宝宝在春天更要注意除湿。 如果宝宝近期总是便溏：便便黏腻、软烂、经常粘在马桶壁上、不容易被水冲走，那么体内的湿气是比较重的。 此外，如果便后屁股老是擦不干净，也是有湿的表现。 舌苔通常分为“润”和“腻”两种状态。 舌苔润，说明身体里的液体物质运行正常，中医说津液上承，这是好的现象。 但如果宝宝体内湿气重，舌苔上就会有一些特殊表现 🔽 化湿、燥湿、利湿 哪个更适合宝宝？ 有家长反映说，给宝宝煲赤小豆薏米汤，好像体质没得到改善。是不是这个方子不适合宝宝？ 其实，药不达效，很大原因是因为没有对证。 宝宝体内的湿分不同类型，需要针对不同的体质，用不同的方法对证调理。  ① 水湿中焦，宜化湿 化湿的药大多归入脾胃，而且气味芳香或辛温，性属温燥或偏温燥。 如果宝宝出现： 吃饭不香 吃完肚子胀、不舒服 肚子偶尔咕噜响 口会干，但是又不想喝水 喝了难止渴 大便软且稀溏 …… 这种情况就属于水湿困阻中焦，适合用化湿的方法。 ② 肠胃问题，宜燥湿 燥湿类的中药材，药效偏燥干，“吸水”能力较强。分为苦温燥湿与苦寒燥湿2类。 如果宝宝体质寒湿，出现以下症状 🔽 畏寒怕冷 舌苔白腻 大便稀溏 …… 这种情况下，就可以使用苦温燥湿的中药材，把宝宝“暖”回来。 如果宝宝有肠燥，表现为：🔽 嘴唇、舌头发红 身体有热 经常有便意跑厕所但往往拉不出 …… 就可以用苦寒燥湿的药物清肠燥、祛除湿热病邪。  ③ 体内积热，宜利湿 有的宝宝水湿比较严重，脾胃在运化水谷途中因为动力不足，使水液停滞在身体的各个角落。 这类宝宝的体内往往是有积热的，常有这些现象：🔽 不思饮食、恶心嗳气 四肢浮肿、小腹肿胀 小便赤短 …… 建议选择清热利湿的药物，让身体各处的湿气引流到膀胱，通过小便排出体外。 至于前面提到的赤小豆薏米汤，它除湿能力过强，如果宝宝长期湿气重，可以偶尔喝一次。 但不建议天天喝、经常喝，也不作为宝宝除湿的首选汤方。 春季保健，帮宝宝除湿是关键。每个季节都有对应的气候特点和应对办法，更多具体方剂和保健措施，可以学习“许尤佳儿童四季保健组合”课程，春夏秋冬季季健康。 ● 推荐课程 本期推送就到这儿啦！ 关于宝宝春季除湿 您都有哪些经验和感受？ 欢迎在下方留言探讨 一起来交流育儿经吧！ 育儿路上，做你身边的儿科医生 看一看朋友们在读什么，点“在看” |
|
|
