 立 夏  南国似暑北国春 绿秀江淮万木荫  中 国 传 统 二 十 四 节 气   2020年5月5日 立夏  “立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示告别春天，进入到夏天了。 《黄帝内经》 “夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外。此夏气之应。养长之道也。逆之则伤心。秋为咳疟。奉收者少，冬至重病。” 养长之道即是养阳之道，故春夏养阳气，阳气充足可以抵御冬季的严寒。  立夏 进入巳月 二之运（4月2日~6月15日） 主运：火胜，岁火太过，炎暑流行，金肺受邪。肺主皮毛，肺与大肠相表里，这段时间临证中以皮肤问题多见如痒疹，疮疡，皮肤过敏，大便干燥引起的痔疮复发。因为火邪亢胜，热扰心神，失眠梦多，口舌生疮，小便短赤等。 主气：少阴君火； 调养重点 养脾胃 脾胃居中焦枢纽，有调节升降的功能，脾胃运转能力强，可以交通上下，灌溉四方。 养好脾胃的重点是引火下行： 让心火温暖脾土，小肠得温，大肠得润，肾阴阳平衡，才能从根本上提高自身的抵抗力和免疫力。  精品推荐 食疗药膳 润肺补脾祛湿汤 口感升级 除了浓浓的杜仲鸡味，配上荷叶的清爽 喝一碗，嘴里回甘持久
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