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《素问.调经论》：明确指出，阳虚就会生寒，阴虚则会生热。只不过这种寒热，是一种“虚证”，虽然表现为寒证或者热证，其实它的病因还是在阴阳的盛衰。《黄帝内经》中指明'阴虚则内热'，同时又说:'阳胜则阴病，阴胜则阳病'，并且'孤阴不生，独阳不长'，更进一步说明了阴阳的互根性。说到“阴虚”，顾名思义，就是体内的阴津不足，而“营、血、津、液”都属于阴。阴虚和阳虚具体区别为：1.从冷热角度区别为：阳虚怕冷，阴虚怕热。阳虚的人怕冷，出凉汗，怕吃生冷，冬天盖厚被子;阴虚的人怕热上火，出热汗，喜食冷饮，冬天盖薄被子。 2.从形体胖瘦的区别：阳虚多胖人，阴虚多瘦子。阳虚的人，阴气就多，阴代表有形，人有型的东西就多出来，变得肥胖，阴虚的人，阳气就多，有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的，有形的就少，所以人就瘦。人体讲究的是阴阳平衡。 3.从情志方面区别为：阳主动，阴主静。阳虚能量不足，懒言少语，精神不振，气短、忧郁;阴虚能量透支，燥热不安，睡眠差，亢奋多动。  4.总之阴虚的症状为“热”，主要症状有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。他们大部分都是性格比较外向好动的，性情是比较急躁的。在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人，比如喜欢吃煎、炸、烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。 5.阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、鱼类、瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、百合等。阴虚的朋友平时一定要勤于推腹、泡脚、搓脚等。 以上所述敬请参照，祝您健康！ |
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