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自从家里有了娃，当妈的就只关心娃的吃喝拉撒，天天都想着今天吃什么。如果偏偏有了过敏娃，尤其是对小麦鸡蛋牛奶这类日常饮食必备食材过敏的娃，日子就更不好过了，天天愁的头发都要白了，也不知道给娃吃什么。 点点就是这么个鸡蛋牛奶小麦全过敏的娃，我当时一个人带娃，每天除了看娃，就是研究今天吃啥。 每天等娃睡了，我就开始看这种食谱，找各种资料，听各种课程，就想知道怎么给过敏娃吃的营养又美味。 折腾了差不多两年，点点的食物过敏才好，现在已经什么都能吃了。我也有了点空闲的时间，就想把这段经历，我所学习到的那些知识，和照顾宝宝时的一些经验，分享给大家，希望你们能少走一些弯路。 要说过敏宝宝的辅食，最重要的是什么？我觉得是记录。记录宝宝每天入口的东西，对排查过敏原很有必要，也很有帮助。 点点是从5个月底的时候添加辅食的，从他添加辅食到1岁，我记录了半年的时间，这个表格我分享给大家，有需要的可以下载来看看，1岁后的宝宝也可以参考，基本做法都是一样的。 表格就是我记录时候的样子，没有经过改动，所以并不是标准的辅食表，没有标准的一日三餐，也没有严格的营养均衡，都是最贴近生活的，最真实的表现。 这也正是我想说的，我们每个人都不完美，我们要接受不完美的自己，当我们努力做到最好的时候，就是宝宝最大的幸福。 |
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