作者：刘桂宽
一个人的心态决定着他是否能获得成功与快乐。保持消极的心态，就会有消极的人生；保持积极的心态，就会有积极的人生。而要保持什么样的心态，完全由我们自己来决定。 有一个心理学家找了9个人做实验。他说：“你们9个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”9个人听明白了，哗哗啦啦都走过去了。走过去后，心理学家打开了一盏黄灯，透过黄灯9个人看到，桥底下不仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。9个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。心理学家问：“现在你们谁敢走回来？”没人敢走了。心理学家说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。” 诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了几步就趴下了。心理学家这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人“哗哗啦啦”都走过来了。只有一个人不敢走，心理学家问他，怎么回事？这个人说，他担心网不结实。 心理学家又做了一个有点残忍的试验。他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，捆绑在床上，对死囚说：“我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。”然后他们打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，心理学家说：“这就是你的血在滴。”第二天早上打开房门，发现死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没滴出来，他被吓死了。 美国著名心理学家塞利曼博士，花了20多年的时间，找了一万多人做心理实验。其结果显示，对前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的前兆。塞利曼断言，长期有绝望意识的人，其死亡率高于心脏病、癌症和其它病造成的平均死亡率。悲观的人往往会无病成有病，小病成大病，严重的甚至导致死亡。可见，悲观失望是人生的大敌。 心理学家试验揭示的原理是心态直接影响着我们的生理，更直接影响着我们的能力。所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着我们。比如很多人身体不舒服时，就老怀疑自己得了这病那病，整天陷入恐慌之中。其实大多时候，这只是小病或没有病，只不过是心病而已。心病还需心药治，不要猜疑自己的健康，保持良好的心态，心病自然会消除。 马克思说：“一种美好的心情，比10副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。”人们常说：“笑一笑，十年少”。这说明保持良好的心态，对于人的身心健康大有裨益，悲观失望则严重影响身心健康。乐观者一生中最大的收益是身体机能完好，生命自然会充满激情与活力。 如何保持良好的心态。要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。要学会自信。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。要拓宽兴趣。兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。要憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。只有我们塑造了良好的心态，才能使自己经常处于乐观的情绪当中。好的心情会使我们产生向上的力量，使我们喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造身心和谐。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现你快乐的时光，增加它；第二，发现你不快乐的时光，减少它。在工作或生活中，我们应该保持良好的心态，时时地寻找快乐的时光，躲避那些不快乐的时光，才会赢得快乐的人生。（图/网络） |
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