天然的“强肝达人”找到了，坚持每天吃，养肝排毒，肝毒绕着走

肝脏一种对人体说十分珍贵的器官，一个健康的肝脏代表了身体状态也很健康，现实社会中，因为一些不良的生活习惯和生活方式，如抽烟喝酒，熬夜晚睡，焦虑不安，心情郁闷等，导致很多人的肝脏多多少少都存在一些问题，严重的时候，甚至引发了肝病，从而使身体健康大大受损。其实，养肝护肝距离我们并不遥远，对于肝脏的保护需要在生活中的小事上严加注意，一些看似不经意的小习惯，就很有可能会损害我们的肝脏健康，因此养肝护肝，对于现代每一个人来说，都是必不可少的，那么，日常生活中，我们可以通过哪些方式养肝护肝呢？

下面几种天然的“强肝剂”，每天吃，养肝排毒，肝脏会越来越好。我们一起来看看：

1.五味子

五味子是一味生活中很常见的中药料，它具有极高的医用价值。含有很多抗氧化成分，可以保护肝细胞，促进肝细胞自我修复，抑制肝细胞的病变，提高肝脏免疫功能。

2.蒲公英

蒲公英晒干后可以直接加水饮用。可以退烧解毒，缓解肝火旺盛。蒲公英中含有的蒲公英素，蒲公英醇，有助于肝脏功能的增强，减轻肝脏排毒压力。因此，也被称为天然的“强肝剂”。

3.玉米

玉米含有丰富的矿物质和粗纤维，可以清理肝脏中的毒素。同时缓和肝脏疾病带来的不快。平时多吃点玉米，肝脏会变得越来越健康。

4.艼灵芝—“强肝王”

艼灵芝，味甘微苦，是一味养肝护肝的珍稀药食材，含有多糖，蛋白质，氨基酸，多肽类等微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“强肝王”。艼灵芝具有保肝护肝，降低血脂，调节血压，延缓衰老的功效。可以提高肝细胞的再生能力，修复受损的肝脏组织，对各种肝病症状都有较好的改善效果。无论男女，常喝艼灵芝茶都能效改善肝不好，口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等珍珠港黄，对于女性同胞而言，还能美容养颜，一举多得！

多做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，保持积极和乐观的心态，从小事出发，给予肝脏最全面的保护！