青少年长时间宅家体质亮红灯，体育''补课''刻不容缓

“野蛮其体魄” 体育拒绝“温柔”

正值阳春，全国各地陆续进入迟来的开学季。宅家多时，虽然有网课帮助，但体育课受疫情冲击不小。重返校园，不少学生都出现了体重增加、运动能力下降等问题。

汹涌的疫情，让人们认识到了身体健康的重要性。野蛮体魄、强身健体，从青少年时期就要开始。然而，近年来中国青少年的身体素质指标令人担忧

少年强则国强。随着体教融合的深化，青少年文化学习和体育锻炼协调发展已成社会共识。“文明其精神，野蛮其体魄”的真正实现，离不开体育的全面参与。

青少年体质亮红灯

久违了，体育课！随着疫情好转，各地中小学生陆续回到校园，熟悉的体育课也回来了。

经历了一个冬天的宅家生活，身体发福以及由此带来的体能下降，让不少老师挠头。“班级里的‘小胖子’和‘小眼镜’本来就不少，现在的情况又给体育老师出了新的难题。”有老师表示，虽然疫情期间有体育网课，但受制于活动场地和教学内容，学生的锻炼效果与平时有较大差距。开学后的体能测试发现，大多数学生的运动能力出现了下滑。

针对疫情宅家造成的体质下降问题，各地采取多种方式，在保证安全的基础上，帮助学生增强体质。青少年体质健康带来的问题，因突如其来的疫情再度凸显。

中国青少年身体素质的问题中，近视率是一个显著指标。根据国家卫健委发布的调查结果，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，“小眼镜”人数超过1亿。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长，高三年级学生近视度数高于600度的达到21.9%。

缺乏户外活动，是导致近视的重要原因之一。专家表示，近视是由眼轴变长导致，青少年如果能够在阳光下多运动，眼睛会分泌多巴胺等活性物质，从而抵抗眼轴变长，抑制近视发展。

“小胖墩”“豆芽菜”……近年来各省区市的体质监测显示，中国青少年的体质状况不容乐观。怎么办？体育是最好的解决方案。

“深化体教融合促进青少年健康发展，要树立健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。”近日举行的中央全面深化改革委员会第十三次会议上，明确提出了深化体教融合、促进青少年健康发展的要求。无数实践证明，体育，是让孩子远离近视、远离肥胖的首选途径。与此同时，“完全人格，首在体育”，体育也是让青少年形成健全人格的不二选择。

体育“补课”刻不容缓

因为疫情影响，体育补课需要提上日程。从更广泛的意义来说，整个社会的体育补课更是刻不容缓。

近年来，体育课变成“万能课”、为文化课让路的现象少了，体育课的时间得到了保证。但看似热闹的体育课，实际的内容却大打折扣。有人形容，很多学校体育课属于“三无七不”——无强度、无难度、无对抗，不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不扭伤、不长跑。

要想让青少年从体育锻炼中实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”的目标，体育的竞争性和对抗性等属性不能被扼杀。本该是“野蛮体魄”的体育变成“温柔”的体育，其效果自然会大打折扣。

体育课“注水”，背后的原因并不难寻。一方面，很多家长虽然鼓励孩子锻炼，但前提是“三不”——不要累到、不要伤到、不要影响学习，体育锻炼要随时为文化课学习让路。另一方面，在考试的指挥棒下，学校不得不选择“重智育、轻体育”。由体育课带来的“安全责任”，也令不少学校和体育老师束手束脚。

专家表示，重文化学习而轻体育，仍然是我国学校教育的常态。很多年轻家长虽然已经扭转了观念，但在大环境下，常常陷入矛盾和无奈中。让孩子坚持体育锻炼，仍然是一件道理人人懂，说起来简单但做起来很难的事情。

在体育与学习的二元对立下，正值风口的体育培训业也面临着后继乏力的困境。有从业者表示，虽然青少年体育培训发展迅速，但低龄化趋势明显，随着孩子年龄的增长和学业的加重，坚持下来的人数呈数量级减少。