【11种鱼的保健功效】1.草鱼，抗衰老，养颜，2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7，鲫鱼，益气健脾；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；10.黄

【11种鱼的保健功效】


1.草鱼，抗衰老，养颜，
2.鲤鱼，止咳平喘；


3.鲢鱼，暖胃润肤；
4.青鱼，祛风除烦；


5.黑鱼，补肝肾；
6.墨鱼，补气血；


7，鲫鱼，益气健脾；
8.带鱼，补虚、泽肤；


9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；
10.黄鳝，祛风湿；


11.鲈鱼，防治糖尿病；
12.泥鳅，祛毒护肝。#养生# #健康#


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