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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，我的孩子今年上初二，他的指甲和我的类似，都特别的脆，动不动就容易折断。并且头发也有类似的问题，请问老师这个是什么情况呢？ 解答分析 指甲特别脆，包括头发脆，容易断的情况，在现实生活中是特别常见的一个问题。具体是什么问题导致的，我们可以分析下： 01 肝血虚 1 头发脆 这两个情况的出现，多半是血虚，如果还要更具体分类的话，肝血虚的情况居多。 中医认为：肝，主藏血，发为血之余。 肝血充足的时候，对于头发的滋养到位，那么自然头发乌黑亮丽，有弹性。反过来，如果肝血不足，那么肝血对于头发的滋养不够，就容易出现头发枯黄，脆弱，容易折断等问题。 从折断这一点看的话，头发还有一种特别常见的状态就是：头发油腻。 头发油腻最起码营养还是够的，只是相对而言自身的湿气较重，此类发质虽然不理想，但是最起码不容易折断，比如枯黄脆，要好上不少。
2 指甲脆 中医认为：肝，主筋，其华在爪。这个指甲就是肝之余的体现。 肝血充足，对于指甲的濡养到位，指甲的弹性，其实也是肝体柔和的外在表现。 反过来，肝血不足，指甲容易折断就很容易理解了。
02 穴位推荐 整体而言，对于此类情况，我们思路就是补益肝血。基本上可以选择肝的背俞穴和肝经上的穴位。重点推荐四个：肝俞穴，膈俞穴， 太冲穴，足三里穴 1 肝俞穴 位置： 在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 找法： 第1步：俯卧位或正坐位； 第2步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角； 第3步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎； 第4步：从第7胸椎棘突垂直向下推2个椎体棘突即是第9胸椎棘突； 第5步：在第9胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。 释义： 关于背俞穴，大家记住一个点即可，就是背俞穴是经络之气在背部转输的位置，可以调节脏腑的功能。比如肝俞穴， 就可以调节肝的功能。类似的比如脾俞穴，可以调节脾的功能。 2 膈俞穴 位置： 在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。 找法： 第1步：俯卧位或正坐位； 第2步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角； 第3步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎； 第4步：在第7胸椎的棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。 释义： 膈俞穴，是八会穴之一的血会。 血会指的是人体的血液精气交汇的地方。此穴艾灸后可以调节全身的气血，无论是血液少导致的血虚；还是血液多导致的女性崩漏均可。 3 太冲穴 位置： 在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 找法： 第1步：坐位或仰卧位； 第2步：由第1、2足趾间缝纹头向足背推； 第3步：至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。 释义： 太冲穴，为肝经的原穴。艾灸原穴能使三焦原气通达，调节脏腑经络功能，从而发挥其维护正气，抗御病邪的作用。 4 足三里 位置： 在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。 释义： 足三里穴，归属于足阳明胃经，可以调节脾胃的功能。 而脾胃乃后天之本，气血生化之根源。所以，艾灸足三里穴可以调节全身的气血生成。为肝血充足提供保障 ·END· |
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