人体 10大补血穴位 1、血海 归经:足太阴脾经。 位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。 作用:运化脾血,引血归经。 2、天枢 归经:足阳明胃经。 位置:在肚脐左右2寸的地方。 作用:疏调肠腑、理气行滞、消食。 3、三阴交 归经:足太阴脾经。 位置:在小腿内侧,足踝骨的最高点上3寸处。 作用:调和气血,补肾养肝。 4、隐白 归经:足太阴脾经。 位置:在足大趾的内侧,趾甲旁边0.1寸的位置。 作用:调经统血、健脾回阳。 5、髀关 归经:足阳明胃经。 位置:在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。 作用:理气和胃、健脾除湿、固化脾土。 6、下关 归经:足阳明胃经。 位置:在面部,在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。 作用:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。 7、期门 归经:足厥阴肝经。 位置:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。 作用:健脾疏肝、理气活血。 8、章门 归经:足太阴脾经。 位置:该穴位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。 作用:协调五脏,调节肝脏和胃部的气血。 说明:足三里、关元两穴补气、补血功效兼有,此处不再重复列出。 |
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