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五一假期， 是我们网课中的一个小插曲。 它让期待已久的许多事情， 重新提上议程。 同学、闺蜜、亲戚··· 烧烤，逛街、购物··· 这让我们在兴奋之余， 显得有些不知所措—— 有太多太多的事情值得我们去做了。 可五一假期之后， 网课进度已过大半， 再仔细想想， 发现所学到的知识， 与预期相差甚远。 这时的你， 是否感到一丝慌张？ 在这里，我们有几点建议给正在阅读的你： No.1 请学会做笔记 相信做笔记这件事对大家来说， 已是老生常谈的问题。 可认真做好笔记的仍然是少数人。 或许， 你抱怨过你与别人成绩的差距； 或许， 你对学习的过程愈发感到烦躁。 可你有没有想过， 认真做好一份笔记， 会让这一切都发生改变？ 去寻找你喜欢一种笔记方法吧 笔记本电脑、IPAD、纸和笔， 总有一种适合你！ No.2 记得复习 水滴才能石穿。 同样， 知识也是需要一点一点积累。 德国心理学家艾宾浩斯 对遗忘现象做了系统的研究： 他发现我们对知识的遗忘进程是不均衡的， 遗忘速度先快后慢， 最后所能记忆的知识不过20%， 长此以往， 仅剩的一点知识也将不复存在。 所以，温故而知新， 对我们来说， 受益一生。 No.3 多运动，提高注意力 学习不能集中注意力， 那就得多运动。 有研究发现， 那些骑了15分钟健身自行车， 然后做记忆测试的人， 会比没有进行运动的一组 能够记住更多东西。 在学习的过程中， 如果发现自己不能集中注意力， 起身伸个懒腰， have a rest， 让自己理清思路， 从而进行更高效地学习。 No.4 首字母记忆法 这种方法被认为是记忆信息的有效手段。 有理论认为， 成年人在短时记忆内， 只能记住一小段时间， 通过将项目分组记忆， 能让大脑储存更多的信息， 最终可以帮助转化为长期记忆。 类似in time=“应及”=应急， 组合越奇怪，记忆效果越好， 因为越奇怪的句子会引起你的更多关注， 从而更可能被记住。 阅读到这里， 我想问一句： 屏幕前的你， 今天是否有认真学习？ 如果你认真学习， 却始终没有得到满意的成绩， 去试试这些方法吧！ 更用心、更努力， 直到美好明天的到来！ 图文来源 | 网络 实习编辑 | 陈栉羽 责任编辑 | 霍鲁香 杨韵 审校 | 龙汶 廖烨 刘艳春 |
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