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坐着、站着、躺着,究竟哪个姿势最伤腰?医生告诉你答案
但是实际上,根据研究发现,长时间坐立,比站立时让腰椎需要承受的压力更大,腰部肌肉也最容易疲劳。腰部疾病大部分都与我们日常不良的...
“躺平”不对,腰椎“受罪”,教你一个护腰动作,有时间坚持做
“躺平”不对,腰椎“受罪”,教你一个护腰动作,有时间坚持做。最近几年,“躺平”这个词很是火热,下班回家可以躺平,工作繁忙就躺平...
这些睡姿让你越睡越累,不仅伤害颈椎,还可能长细纹
这时,在膝盖下方放一个枕头可以帮助调整脊椎曲线——腿垫起来后,腰就自然和床贴合了,脊柱也进入了松弛状态。曾几何时,人们是没有床...
腰疼腿疼手麻腹胀抽筋的女士
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颈椎腰椎疼痛
颈椎腰椎疼痛。
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