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说起来陈冲，估计很多人都不太熟悉，但是对于看过她作品的人来说，这却是一个不可多得的老戏骨，无论是在国内还是在国外，都被专业人士所认可！ 任何一个成绩拿出来，都是很多演员梦寐以求的巅峰，这样的演员之所以熟悉的人比较少，更重要的原因是比较低调，一心放在电影作品上，也正是如此才取得了这样的成绩，拥有着一大批的死忠粉！ 作为一个演员，尤其是一个实力派的演员，只要有拍摄的需要，陈冲总能根据饰演的角色来调整自己的形象，对于身材的管理也非常严格，但是毕竟年龄已经59岁了，再加上之前有一段时间没有再拍摄作品，也就不可避免的胖到了156斤，后来因为要拍摄一些综艺作品，陈冲迅速减肥，以59岁的高龄快速瘦身30斤，仅仅用了2个月就做到了，真心让人佩服！ 现在已经是夏天了，马上就要穿短裙、短裤、一字肩、A字裙的季节了，很多小伙伴们也都开始了减肥，这时候陈冲快速减肥的技巧，你一定不要错过，毕竟基础代谢已经非常低的情况下都能瘦下来，其他人用了瘦身效果也不会差！ 吃两物分别是吃蒸南瓜和炒冬瓜，用南瓜代替米面等主食，热量只有米面等主食的五分之一，饱腹感却不错，还能防止减肥中出现便秘。冬瓜做为一种菜肴，热量是蔬菜中最低的，每100克只有9大卡的热量，即使吃上一斤，也不过45大卡的热量，却足以吃饱。 这样喝1水，吃2物，吃得饱，还能减肥，你确定自己不要试试吗？ |
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