导语：普通的晚餐，做出不普通的味道，荤素搭配、营养搭配！越吃越苗条，越吃越健康！ 随着天气越来越热晚餐你打算怎么做呢？如果你不知道怎么做不妨看看老左的晚餐，有菜，有肉，有水果，加上一杯榨好的冰糖雪梨银耳果汁完美晚餐，天热必备的凉菜就是来上一盘拍黄瓜清脆爽口下饭神器，再加上一盘西红柿生津止渴，开胃消失，再配上一盘孩子最爱吃的草莓，来上一盘美容又养颜的猪耳朵，配上主食煎饺完美晚餐！ 做法： 1，准备好绿豆提前泡一个晚上，泡好的木耳清洗干净，雪花梨用盐水清洗干净切成小块，准备好几颗冰糖一起放入料理机中，加入800毫升左右的清水打成汁 2，准备好一块龙利鱼切成小块放入绞肉机中，加入几块胡萝卜搅碎 3，开始调味：加入食盐，胡椒粉，蚝油，香油，料酒，葱花，蛋清搅拌混合均匀备用 4，取出擀好的饺子皮包裹上做好的馅料，平底锅刷上一层食用油，放入平底锅中小火慢煎2分钟 5，煎至底部变焦之后倒入淀粉水，没过饺子的三分之一处即可，盖上盖子煎6分钟 5，汤汁收干之后借助一个盘子出锅，非常简单好吃的煎饺就做好了 6，在做一盘拍黄瓜，黄瓜拍碎，加入尖椒丝，黑木耳，香菜，蒜末，生抽，食盐，陈醋，香油，白糖，搅拌均匀即可 7，在加上一盘凉拌猪耳朵，来上一盘西红柿，草莓完美晚餐就做好了，荤素搭配，营养搭配 今天就给大家分享到这里，喜欢这种晚餐的家人们不妨试一试哦！ |
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