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早餐鸡蛋饼最快速的做法，不放一滴油，蓬松柔软，10分钟搞定早餐。俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一日三餐中，早餐我们要吃的有营养，补充高蛋白质和维生素。今天老左就给大家分享一个早餐饼最快速又好吃的做法，早起10分钟搞定，从此告别早餐的面包和饼干。5，出锅后切成小块，再搭配上一杯牛奶营养完美的早餐就做好了。... 阅85 转11 评0 公众公开 20-05-17 19:55 |
1碗黄豆，2个鸡蛋，没想到这么好吃，不蒸不炸，出锅一会就光盘。平时一般早餐最不能缺少的就是要来上一杯豆浆，豆浆蛋白质的含量是最高的，一杯豆浆可以提供人体一上午的能量需求。2，泡好的黄豆会变得胖乎乎的用手轻轻的一捏就碎，沥干水分打入两个鸡蛋搅拌一下，倒入料理机或者绞肉机中打成黄豆鸡蛋泥。3，打好的黄豆鸡蛋泥倒入碗中，加入3克... 阅94 转13 评0 公众公开 20-05-17 19:54 |
苋菜不要炒着吃了，用它调馅做成水饺，薄皮大馅不破皮，营养美味。这种吃法对身体是有害的，因为种植苋菜的过程中，要经常使用农药。正确的清洗方法就是放入面粉水或者淘米水中浸泡5分钟，再用流水多冲洗几遍，因为面粉有很大的吸附性可以有效的带走苋菜表面残留的农药和脏物。1，苋菜放入面粉水或者淘米水中浸泡5分钟，再用流水冲洗干净。5，... 阅72 转7 评0 公众公开 20-05-17 19:53 |
经常咳嗽，肺部不干净，常吃1种树叶，肺部健康，身体更强壮。哈喽大家好我是老左，一个善于研究美食的90后，榆钱大家知道吗，是榆钱树的种子，因为它的形状和古代的铜钱比较类似，所以人们称之为榆钱。榆钱自古以来就是人们的盘中餐，特别是在没有粮食吃的时候，榆钱拯救了很多人于饥饿之中，所以现在虽然人们的生活条件变好了，但是在农村还是... 阅197 转22 评0 公众公开 20-05-17 19:51 |
身体经常上火不要怕，常吃1道菜，清凉又祛火，凉血还消肿。在日常生活中也是属于一道经常可以食用的美食，苦苣菜中含有的营养价值在被人体消化吸收之后可以对人体健康有一定的帮助作用，所以在日常生活中可以经常食用一些苦苣菜，苦苣菜中含有人体需要的蛋白质，维生素，钙，铁，磷等可以被人体直接吸收的元素。 阅101 转7 评0 公众公开 20-05-17 19:49 |
有3种谷物被称为“长寿米”，却很少人当主食吃，看看是哪3种？玉米的用途很多，在我的印象中小时除了蒸玉米，烤玉米之外，都是做成饲料给猪吃的。玉米性味甘，平，是食物中的保健佳品，玉米除了含有丰富的玉米淀粉之外，还有很多的不饱和脂肪和人体所需要的粗纤维，维生素，钙等等，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代... 阅139 转15 评0 公众公开 20-05-17 19:48 |
湖南纯手工剁辣椒做法，掌握关键步骤，保存2年不生花不长霉。一个爱研究美食的90后，剁椒是贵州、湖南、湖北、四川等地爱吃的一种用辣椒腌制成的咸菜，出坛可以直接食用，也可以用来做配料，比如最为著名的就是剁椒鱼头，是我家里人最爱吃的。1，准备好2斤的小米辣清洗干净，清洗干净后再去掉辣椒蒂这个顺序不要搞反了，如果先去掉辣椒蒂在清洗... 阅166 转10 评0 公众公开 20-05-17 19:47 |
传统卤鸭掌做法，从配料到卤水熬制，讲解详细，麻辣过瘾。哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后，说到下酒佐食的绝佳搭配就是卤味，卤味一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类卤味；今天老左就给大家分享一款传统卤鸭掌，从配料到卤水的熬制我会详细讲解，按照老左的方法做出来保证，香味十足，麻辣过瘾。卤鸭掌。2，准备好12克青花椒也就是麻... 阅170 转1 评0 公众公开 20-05-17 19:46 |
夏天多给孩子吃蔬菜饼，营养足好消化，几分钟完成，孩子超爱吃。导读：夏天多给孩子吃蔬菜饼，做营养足好消化，几分钟完成，孩子超爱吃。哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后，你知道孩子的早餐怎么做又营养孩子又爱吃吗？2，准备好胡萝卜清洗干净切成小丁，蒜苔清洗清洗干净切成小丁，火腿肠切成小丁装入盘中备用。6，烙至小饼两面金黄... 阅82 转3 评0 公众公开 20-05-17 19:45 |
腌糖醋蒜有技巧，老左教你配方和比例，酸甜爽脆又开胃，吃着过瘾。大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了。1，买回的大蒜剥掉老皮，只留最里面的一层即可，再切掉大蒜的头尾用清水冲洗干净。3，放入清洗干净的大蒜浸泡24小时，用盐水浸泡过的大蒜能很好的去除辛辣味... 阅90 转13 评0 公众公开 20-05-17 19:43 |
