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膝关节是人体最重要的承重关节，其关节面最大、机构最复杂，因此受感染和损伤的机会也就最多。另外，膝关节滑膜广泛存在于肢体浅层，一旦受损，会导致关节液无法正常吸收，产生积液、肿胀，严重影响患者身心健康。 人体膝盖出现滑膜炎的原因有哪些？ 1. 长期运动，不重视对膝盖的保护 很多平常健身却又不懂得健身方法，就会让膝盖出现滑膜炎的情况。而且运动对膝盖的磨损通常是比较缓慢的，短时间内看不出来，等运动到一定的年龄，膝盖磨损的较为严重的时候，才会出现滑膜炎的情况。我们平常如果因为工作的原因，经常用到膝盖，也会造成滑膜炎的情况。 2. 身体中的湿气较大，膝盖长期受寒气袭击 现在天气比以前要炎热，很多人就有着开空调度过整个夏天的习惯，这样每天对着空调，寒气就会进入到身体中，积累到膝盖里，这样长期积累就会造成风湿或者是滑膜炎情况。除了空调的湿气，如果我们经常居住在潮湿、阴暗的环境中，也有可能会造成滑膜炎的情况。  滑膜炎的主要症状： 1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。 2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。 滑膜炎怎么办？  1、姜块热用，将150克芸香，30片鲜姜块，15根细葱的葱白全都切碎，并混合均匀，装入布袋子。把布袋子放在膝盖疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热用30分钟左右。 2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。经临床验证，昇晔堂黑膏药膏活性高、吸收快、药效持久、药力强，能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。调节骨质均衡代谢，提高骨细胞的新陈代谢功能，在消除无菌性炎症的同时有效减少自由基的生产，抵制骨关节软骨及椎间盘的退化和骨质增生，软化骨刺，从根本上解决了反复发作的难题！据很多患者反映在淘``宝就有。  经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。 目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复! 更多咨询可添加骨科老师微信 1316573993  3、妙用吹风机“吹走”关节炎 每天用吹风机对着关节炎痛处吹30分钟左右，温度自己拿捏好，注意不要烫着。如果膝关节炎不是特别严重的话，很快就会见效。 另外，滑膜炎患者日常还需注意： 1.滑膜炎患者可以进行适当地运动可以分泌关节液，使得关节液逐渐地渗透进软骨，从而有效地预防滑膜炎。有滑膜炎问题的患者，平时运动的话一定注意不要过量、不要剧烈运动，适当的活动关节，有助于促进血液循环，缓解疼痛的症状，而过度的锻炼只会加重病情。 2.当滑膜炎患者产生骨折的时候，要及时治疗，及时进行复位，以免避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液。 3.谨记饮食规律，不能够暴饮冷食、冷饮，健康的饮食一般是以高蛋白、高热量、容易消化的食物为准。 4、控制体重 肥胖是也诱发滑膜炎的主要原因之一。体重过重，会增加关节的负重和磨损，合理的减少体重，对膝关节也是一种保护。但需注意，不要通过剧烈运动的方式来达成目的，否则会适得其反。 5、加强保暖 正值冬季，气温下降，对于滑膜炎患者而言，加强保暖至关重要。该穿的衣服一要穿，尤其是一些女孩子，不要为了美不穿秋裤什么的，这样会加重病情，到时痛苦只有自己知道 本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。 |
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