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膝盖肿不能下床，退休军医：这一妙方一招赶走滑膜炎，用过都说好 滑膜炎是一种很少见的骨科疾病，但是患上滑膜炎的也是和生活中的一些因素有关，还有很多的人都对滑膜炎不了解，有了滑膜炎自己却不知道，特别是干重活的人，要是有了滑膜炎自己不知道的话，那就会加重滑膜炎的发生。 滑膜炎的形成受哪些因素的影响？ 1、风寒侵袭 当下年轻人追逐时髦，穿衣打扮以少为美，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是诱发滑膜炎最普遍的原因之一。 2、膝关节负重 长期的膝关节负重的人群会造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，同时还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。 患上滑膜炎会带来哪些伤害？ 1、导致残疾 滑膜炎关节肿胀，走路都成了问题，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，不当回事的话，膝关节渐渐的就会变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。 2、屈伸受限 由于膝关节疼痛肿胀比较明显，膝关节周围皮肤张力较高，多数患者会拒绝膝关节屈伸活动或活动范围较前明显减小。患者通常下蹲困难。 3、致畸形 膝关节负荷过多会形成膝关节内翻或外翻畸形，周围的软组织结构失去平衡，过松或过紧等等情况，减弱了它的力量，进一步加重了畸形，膝关节不稳定，促使骨质增生。 下面分享几个可以快速吸收积液的小方法，安全有效： 1、粉敷：60克白芥子炒黄研为细末，装入消毒纱布袋内。先以75%酒精消毒患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋覆盖患处，绷带固定。3天换药1次，10次为1疗程，一般6～10次即可痊愈。 2、冷热疗法：如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。 此外还可结合中医外敷疗法，采用纯天然成分的中药制剂如昇-晔（读ye）-堂-膏药之类的药物，直接贴在患处，尤其在调节腰突、滑膜炎、关节炎、半月板损伤等骨科疾病方面效果就很不错，且副作用出现的也较少，很多患者使用1-2个疗程就差不多了！昇晔堂黑膏贴据很多患者反映在淘``宝，拼多多 就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复! 更多咨询可添加骨科老师微信156 3970 9527 适合滑膜炎患者的运动 1、游泳 由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。 2、慢走 慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且， 慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。 3、骑自行车 对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。 壹点号健康之家 本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。 |
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