我国视疲劳患者约1．5亿人以上，其中有你吗？

除了睡觉以外
我们的眼睛大部分时间处于工作状态
看书写字需要用眼↓↓↓

工作用电脑时需要用眼↓↓↓

看视频追剧时需要用眼↓↓↓

手机更是白天要玩↓↓↓

晚上也要玩↓↓↓

所以现在很多人的眼睛都存在
视疲劳、红血丝、眼睛干涩等问题

据有关数据显示，

我国视疲劳患者约1．5亿人群以上。

什么是视疲劳？

视疲劳又称眼疲劳，是指视觉功能在感到过度负荷时易于产生紧张和衰退；

轻者表现为视紧张，也就是眼部不适或有全身的干扰症状时仍可勉强继续工作；

重者表现为视疲劳，其表现为眼酸、眼胀、眼痛，更重的有头痛、眩晕、昏厥，还有表现在消化道症状，如恶心、呕吐等一些眼部和全身的症候群。

视疲劳如何缓解？

首先，要消除引起视疲劳的客观因素。比如要准确地矫正屈光不正；要治疗引起视疲劳的全身疾病；看书时光线强度要合适等。

其次，要注意眼睛的休息。

• 第1，要养成'看一会儿，想一会儿'的习惯，'愣神儿'其实是眼睛一种较好的休息方式；
  

• 第2，要'闭目养神'，闭眼后，眼睛不再进行调节和集合，使眼睛能够放松；

• 第3，要'高瞻远瞩'，城市化、信息化的发展，使我们看近多了、看远少了，看远能使眼睛放松，如果要使我们的眼睛彻底放松，需要站的更高、看的更远；

• 第4，要勤做'眼保健操'，眼保健操虽然不能预防近视眼，但可促进眼部的血液循环，缓解视疲劳。

若眼睛出现不适，需及时到专业眼科机构就诊，及时检查才能尽早发现眼睛的问题。

平时即使没问题，也应当每半年带孩子到专业眼科机构为眼睛和视力做一次检查，并为孩子建立眼健康档案，确保眼睛的健康。

简医生温馨提醒您：

如果您在疫情期间有眼部问题需要咨询，我们为您提供免费公益咨询及眼健康指导及护眼产品邮寄！

您可以扫下方二维码添加咨询！

感谢您的关注，赠人玫瑰，手留余香，请点个在看↓↓