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我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规：家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以“ 冷”解暑的大部分人来看，这规矩颇有些不近人情。 但不能否认，严格遵守着父亲家规的江苏省中医院邹燕勤主任一家三代，身体都很好，衰老速度也较很多人慢些。 中医讲气血阴阳平衡，认为“ 血，遇温则行，遇寒则凝”，冷饮等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。 冷饮对身体的影响也会因体质不同，有些人或许受影响不大，有些人则必须慎食。阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质者，喝冷饮只会耗损或郁遏阳气，加重体内寒湿；湿热体质和气虚体质者也不合适喝太多冷饮；特禀体质者吃冷饮易造成过敏。 除体质区别，老人胃气弱，遇寒容易腹泻，最好不要喝冷饮；孩子正处于阳气长成时，喝冷饮损伤阳气，不利生长发育。 苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃太多，否则容易伤及脾胃。脾胃伤了，体内水湿运化不了，只能在体内积聚起来。体内湿气重了，后果可想而知。 另外，如果经期食用苦味食物，可能会使血行受阻，从而引起痛经。 还有，苦味食物容易损伤脾阳，这会导致人体的消化能力会越来越差。 所以，这三类人尤其不宜“吃苦”： 脾胃不好的人：平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人，大量吃苦可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。 经期女性：苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，会导致经行不畅、痛经。 老人儿童：这些人群肠胃功能较弱，大量食用反而影响食欲，造成恶心、呕吐。 不少人喜欢待在房间里吹空调，久而久之，容易染上空调病。 空调病症状的主要体现在：
夏天从外面进入室内，尤其当室内外温差超过5℃时，脑血管从扩张状态急速收缩，最容易头痛。由冷入热，若身体中枢无法正常调节，会出现中暑、嗓子疼、鼻塞等风热感冒症状。 在空调房内待的时间过长，还容易导致皮肤干燥、发痒等问题，特别是患有慢性皮肤病的人，对温度变化相当敏感。 夏天容易出汗，也有人喜欢在这个季节运动，在出汗之后，很多人都喜欢冲个凉水澡，特别舒服，但是这也是极其容易生病的。 当人体在大汗淋漓或者非常热的状态下，全身的毛孔都是打开的，如果这个时候突然冲凉，很容易引起发烧、感冒。 洗澡水过冷（25摄氏度以下）的话，不仅去污能力差，更重要的是会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。 因此，正确的做法是应该等热气褪去，身上汗都干了再用温水洗澡。 夏季身体出汗比较多，为预防中暑，通常需要喝水来补充身体排出的水分。 而不少人有个坏习惯：要么不喝水，等熬到渴了再喝，而且喝起来也不注意，拿起冰水就大喝特喝起来。 问题是：如果等渴了再喝水，说明你的身体已经极度缺水了。 研究发现，肾结石、尿路感染和泌尿系统癌症等疾病，与长时间缺水存在一定的关系。 而如果饮用水温度过低，饮用量太大，会使皮肤毛细血管收缩，汗毛孔关闭，汗液分泌减少，体内产生的热量则难以通畅地排出，使人更感觉到闷热。 若长期喝冷饮，还会使消化道抵抗能力下降，胃肠功能失调，诱发消化道疾病。 喝不喝水，不能以渴或不渴来作为判断的标准。感到口渴是因为人体中枢神经发出了需要补水的信号，这说明体内的水分已失去平衡，身体已经处于严重缺水的状态，如果在这时大量饮水，反而不利于身体健康。 全面改善微循环、疏通微血管、溶栓及降低血粘、补气血---黄精地龙蛋白液 黄精地龙蛋白液君药：黄精+地龙蛋白 黄精：味甘，性平；归脾、肺、肾经、具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效。 气血行于脉外者皆为脾之过，过敏性紫癜的、精血不足、须发早白、再生障碍性贫血的、以及肌肉无力、面色萎黄者都是脾虚之症。黄精，健脾化湿补益强壮，具有预防和调节糖尿病体虚的作用。 地龙蛋白：蛋白中的极品，是所有蛋白之首，具有抗中风、软化血管、溶解血栓，降低血脂、双向调节血压的功效。内含的纤溶酶和蚓激酶能直接溶解人体的血栓，不管是新形成的还是陈旧性的血栓，让硬化的微血管恢复弹性。 地龙可除中风、寒湿痹症、癫痫症。形同于我们的血管内膜，平滑肌，帮助人体消除垃圾，化解毒素。 适用于低蛋白血症，尤其是对肿瘤放化疗的，不但补了蛋白又增加了人体的抗病能力。 所以地龙蛋白，国家级新资源食品一可以补充蛋白，二可以养心脑血管疾病，可谓是心脑血管疾病、动脉硬化一个划时代的食品。 |
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来自： 熊样熊才 > 《2019养生之道》
