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中医院老中医反复强调！养 肝“王牌”发现了，不是胡萝卜，平时可劲吃，肝硬化自动退却 要知道自己的肝功能好不好，不用去查肝功能的，因为肝功能是一个滞后指标，只有等到肝功能坏死到70%以上，才能查出来肝脏有问题。 很多人每半年体检一次，体检数据都是正常，但是一但查出肝有问题，都到了中晚期了。就是这个原因！ 肝胆功能好不好，身体早就给了信号，读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。 【一旦肝火旺，会有9个表现】 1、入睡困难，半夜醒； 2、身体闷热，舌苔厚； 3、面红耳赤，易暴怒； 4、头发出油，掉发多； 5、口苦嘴干，口气大； 6、厌食挑食，爱打嗝； 7、小便茶黄，大便干； 8、眼睛干涩，眼发红； 9、脸上油腻，爱长痘； 如果身体出现“三痒、两疼”的症状，有可能是肝不好的前兆： 【三痒：】 1、眼睛出现黄疸、干痒： 因为肝脏受到广泛的破坏之后，肝细胞内所含有的胆红素等物质会大量释放入血液，而胆红素积累在皮肤粘膜（例如眼白）等地方就会颜色改变，此时会变得蜡黄，特别是眼球，同时眼球也容易干痒。 2、皮肤瘙痒： 在肝癌发病过程中身体的不适感是比较明显的，如果发现自己的皮肤总是瘙痒，而且皮肤表面有很多的蜘蛛痣出现，有可能是肝脏癌变信号。 3、脖子瘙痒： 这是由于肝癌病人的肿瘤压迫了胆管，导致了一个黄疸、梗阻性的黄疸过后，胆汁排泄不畅，导致的皮肤的瘙痒。 【两疼：】 1、肝区疼痛 肝区疼痛是比较典型的肝癌症状，开始患者的痛感不会很明显，一般以钝痛为主。 随着肿瘤的不断增长，疼痛的症状会越来越明显，而且会出现右肩疼痛的症状，这是因为癌细胞对右侧膈肌进行了侵犯，产生了牵扯痛。 2、右肩膀疼痛 排除了颈椎病、肩周炎的情况，肝癌患者容易右肩膀疼痛，是因为癌细胞压迫到下部肺部的肌肉神经，导致右肩出现反射性或牵涉性的疼痛。当肝脏包膜受到癌细胞的侵犯时，也会引起右肩的疼痛。 养肝重在“防”，人“肝”净，脸才干净。想要养肝护肝，牢记“四多”： 一、多运动： 中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。 二、多开心： 要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 三、多按摩： 当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。 四、多喝茶： 一杯花草茶帮您降火，坚持饮用，一个月会有好消息哦！ 春季是养肝最佳时节，可以多喝养肝茶 肝血不足的可以吃点补肝的名方乌鸡白凤丸，平常的人就喝点养肝茶就好了。 老中医推荐叶天士曾在临证指南医案中记载的养肝小经方——本草护甘茶：↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ 配方：针对肝炎+肝病 成分：蒲公英、桑叶、金银花、决明子、丁香、甘草、荷叶、玉竹 来源：《临证指南医案》 功效分析： 1.蒲公英，蒲公英性味苦、甘，寒。入肝、胃经，具有清热解毒的功效。凡邪郁肌表，身热不退，不论口渴或不渴，有汗或无汗，都可应用。 2.金银花，在《中国药典》中金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒。 3.《药典》：“决明子，甘，苦，微咸。归肝、大肠经。”功能清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等。 这3种药材药效奇佳，但同时最好搭配一些养肝护肝的其他食材，如丁香、荷叶、甘草、等等，提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，突破单一从口入手的常规疗法。在保肝护肝的同时，抵抗病毒入。 如果伴有口臭、食欲不振等症状，应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。#木棉花超能团# 关注@中国医药养生 ，欢迎在评论区留言，一起聊健康养生话题。 （点击“看一看”，“获取”同款茶包）  |
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