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预防妊娠纹出现可以通过多吃水果进行，你知道吗？ 虽然孕期为了身体营养的均衡，就会经常吃各种水果，但是有的水果会对我们的妊娠纹的预防工作有帮助，你知道都哪些吗？ 而且多知道几种可以让你换着吃，以及能迎合自己的喜好，不用为了预防妊娠纹就勉强自己吃一些不喜欢的东西。1. 西红柿 西红柿既属于蔬菜也同样属于水果家族，是个双面派。西红柿中含有非常非常丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化作用，在预防妊娠纹方面，有着非常棒的效果。西红柿不仅可以生吃、凉拌、还可以炒菜、也可以加少量的水榨成番茄汁，食用方法丰富多样。 准妈咪们请注意，番茄虽好，但是不宜过多食用，适量进食，过犹不及，反而还会引起腹泻2. 猕猴桃 因猕猴桃维生素C的含量特别的丰富，有“水果之王”的赞誉。还含有丰富的食物纤维，以及多种微量元素以及矿物质，有预防孕妇皮肤色素沉淀的功效，可以保持孕妇的皮肤白皙，对妊娠纹的预防效果也是不错的3. 火龙果 火龙果的能量比较低之外，还含有其它植物中所不曾存在的花青素和植物性白蛋白以及水溶性纤维。不仅可以预防便秘的情况还可以控制体重，以及预防妊娠纹的作用。火龙果对孕妇和胎儿都有比较积极的作用，因此为了预防妊娠纹，孕妇可以食用一些火龙果 4. 柠檬 柠檬含有一定的药用价值，富含多种维生素还含有很多的钙铁等身体所需要的物质，这些物质可以预防以及消除皮肤黑色素的沉着 ，起到预防妊娠纹的作用。柠檬对孕妇还有一定的安胎作用，能够止呕。以上的几种水果对孕妇预防妊娠纹来讲都有一定的效果，还对孕妇以及宝宝的营养均衡有一定的作用，孕期适当进食，防止妊娠纹的出现。 妊娠纹即使预防还是有可能出现的，但是不要因为这样的可能就放弃预防，预防可以减轻妊娠纹程度，产后修复也是不错的选择。
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