 文 | 戚君 老师们说：最近几十年很难看到纯实热的人了，很多毛病的本质都是因为寒，我们这群老妈子就更是如此。这几个月在家宅久了，肚子又开始变大，就想起了南贴，拿了一帖贴上，过了一会儿肚子开始咕噜咕噜地响，感觉到有气泡，放了一些屁，没过几个小时，就去上了大号，排了很多湿粑粑，肚子就瘪了一点。 它的那种祛湿寒的力量，好像从来不会令人失望。 南贴的全名为南怀瑾脐贴，它是由南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出的一个秘方，将花椒，桂圆肉，艾绒三种药物捣碎混合，睡觉时敷在肚脐上。 花椒大家都知道是热的，很有阳气的东西，吃下去的那种麻的感觉就是对它的性味的体验：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门——《本草求真》温散篇； 艾绒是温的：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病——《本草求真》温散篇； 桂圆也是温的：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力——《本草求真》温中篇。 总的来看，这三个药，都可以提升中焦的温度。而且最重要的，这三个都是食材。 我们的肚脐是很会吸收的，它也叫神阙穴，使用南贴贴肚脐的目的就是调理中焦的肠胃，因为很多寒湿是聚集在中焦的，一个人的中焦保养得好，就可以为下焦输送营养，这个人的正气就会足。  中焦虚寒会趴睡的，或者不消化睡不好的，中焦暖了以后，睡眠就会改善「我儿晚上一直睡不安稳，要竖抱整夜，贴南怀瑾肚挤贴后，昨天晚上已经能放下睡了，除了尿醒，睡得很安稳。」 「贴了这几天，大便正常，一天一次了，之前一天三次左右！睡眠沉了一些，没那么容易醒。」（虚寒的便秘会产生积滞，积滞消除，就可以睡好。） 「我家宝宝昨晚第一次贴，平时夜里爱翻滚，还要喝水或奶粉，昨晚居然睡整夜觉，太意外了。」 「昨天开始贴，娃贴完睡了好久啊，一夜安睡的感觉。我想问下贴了之后娃放屁正常么？」（是正常排气。） 虚寒便秘的，中焦暖起来，大便就顺畅了「大便以前两天一次，最近都是一天一次了，拉的是大颗的圆的，但是不干，橡皮泥一样，有光泽，只是不是条状。手脚都不冷了，之前睡脚冰，然后睡眠也安稳不少。 」 「南环瑾脐贴之后，我儿子大便一开始不拉一粒粒的，现在都是一条条的。」 「我家小宝贴了南怀瑾一星期了，每天都大便，有时候一天两回。原来大便恼火，现在特别顺利，这是不是有效果了？」 「宝宝快七个月，六个月加辅食后就三四天一次大便，最近几次都是哭着拉的硬蛋蛋，还拉出血了，心疼的！昨晚贴上后，今早起来就开始拉了，前面还是蛋蛋，后面就变软了，全家都超级开心，这应该就是对症了吧。」  平常有积滞的，有痰湿的，中焦暖起来后，会开始排寒「肚脐贴现在共贴了18贴了，手心脚心冒汗的现象消失，舌苔还是白没有以前厚了，还是有齿痕，现在肚子在冒凉气又在排寒了。」 「我贴了15天，以前每次经前乳房胀，这次竟然一点反应都没有，一直以为是肝的问题，要疏肝，我想其实可能跟虚寒有关。」（脾胃好了以后气血的供应会更好，其他的问题身体就有能力自行解决。） 「我贴了之后有2天晚上10点多突然咳嗽，然后吐出好多白痰，持续一个小时左右。」 「贴了三天，昨天便便很稀呢，带了很多水状和粘液，这是排寒的表现不？」（一般拉了以后感觉很舒服就是排寒。） 中焦暖起来，体质会慢慢变好「其实我很奇怪，南怀瑾贴为什么能改善我家娃的胃口……为嘛一贴孩子吃饭就变好了呢？感觉好像也没那么烦躁了。」（身体长期有积滞的，会影响到胃口和脾气。） 「南贴真的不错，贴了一周大宝吃饭有改善，不知道是不是这原因。四个月的小宝受凉拉稀贴一周现在正常了。」 「好惊喜，南怀瑾肚脐贴竟然让我儿子流口水的症状大大缓解，之前要频繁的擦，现在有时候出去带的手绢都很少用啦。」 如果你会一点辨证，还可以用南贴来辅助调理以寒为主的鼻炎，腺样体肥大，过敏性咳嗽，皮肤过敏，胃口不佳，手脚冰凉，宫寒，生理期疼痛等等。  南贴的使用方法很简单，具体如下： 1.每天晚上取适量塞满肚脐用医用胶布固定，第二天早上取下。不要贴的太久，以防上火。 2.平时调理白天也可以贴，最好不要超过4个小时。风寒感冒或虚寒腹泻可以适当延长。 3.贴三晚可以休息一晚不贴。 用的时候注意以下几点 ①小儿积食发烧，积食咳嗽时不使用。 ②有明显的湿热或者上火症状不用。如舌苔发黄，口干舌燥，舌体发红，燥热时不使用。 ③南贴的用量以塞满肚脐为准，不管什么年龄段，都是如此。 ④使用过程中如果有皮肤过敏现象，比如肚脐周边红痒，可以在贴之前涂点姜汁试试。 ⑤密切观察使用后的反馈，如果有明显的上火反应，或者便秘加重，就暂停使用。 ⑥使用过程中可能会出现排便次数增多，大便不成形的情况，多数是排寒反应，建议继续使用观察。 ⑦夏天可以将多余的南贴放入冰箱冷藏保存，用时取出一些，放温以后再使用。 可以买成品南贴，也可以自己制作【材料】 桂圆肉、艾绒、花椒（体积比约为3:3:1，重量比为2:1:1）。 【做法】 1.将花椒打成粉，桂圆肉打成肉泥。 2.将所有材料放在一起搅和后再打成粉，混合均匀。 |
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