腹痛、便秘，按按商曲穴：胃舒服，便通畅！

对于老年人来说，便秘可以说是一个大问题，首先它反映了人的肠道出现了问题，消化和吸收都会受到影响，对于健康来说是十分不利的。另外，便秘的情况下，用力排便，还会增加心/脑病症突发的危险。所以，老年人保持便通畅是十分重要的。

想要缓解和调理便秘的问题，平时不妨多按摩一下腹部的商曲穴，可以起到不错的健脾和胃、消积止痛的作用，让你胃舒服，便通畅！商曲穴是人体足太阴肾经上的重要经穴，有关于这个穴位，最早的记载是出自于《针灸甲乙经》，也称为高曲穴，或者商谷穴。

商曲穴的位置在腹部，肚脐向上量三横指，再左右旁开半横指处即是。这个穴位最重要的作用就是管理肠道。如果您正在受到便秘的困扰，不妨每天早晚，用双手的食指放在两侧的商曲穴穴位上，点按或按揉穴位3~5分钟。