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便秘虽说不是疾病而是一种症状，而不是一种病，但便秘是万病之源，不但容易致口臭、长痘长斑等症状，严重的还可引起痔疮、肛裂、不孕等，尤其高血压者，便秘更加危险，用力排便还会导致血压在原来基础上升高，致脑出血或心梗等急性事件。因此，有便秘的话一定要及时解决。 便秘的常见原因 1、长时间坐马桶 经常带着手机或者报纸、书等去上厕所，这其实是个非常不好的习惯。大便不畅通的时候，可能会有人觉得，坐在马桶上，玩手机、看报纸书等慢慢耗时间。但是你不知道的是，如果在马桶上坐超过10分钟，就会对肛门造成不必要的压迫。 2、平时很少喝水 如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。 3、忍着排便 经常忍着不排便，最终会酿成便秘。在一次又一次地忍着排便中，会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐地，就没了便意。严重者甚至没有欲望去排便。 4、惯性地服用便秘药 如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。 有的人因多吃燥热食物，造成大肠梗塞，有时需要洗肠方能复通，痛苦不堪。现有秘法，不费吹灰之力，简单又方便，不花多的钱。即可恢复正常，解除痛苦。 就是将一把葱捣碎拌成饼，贴于肚脐上。再用热壶装开水烫葱饼，立即可以奏效。 偏方二：喝一到两勺香油（小孩可以少喝），拍后背数下，放屁后即可通便。 |
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